Онлайн библиотека PLAM.RU




  • Опорожнение кишечника
  • «Плоскость»
  • «Краб»
  • Головная боль
  • Умывание
  • Стаканчик света
  • Луч энергии с ладоней
  • Практика черты
  • Зубная боль
  • Узелки с солью
  • Давление на точки
  • Обогревание почек
  • БЫСТРАЯ САМОПОМОЩЬ

    Для управления самочувствием и быстрого восстановления здоровья есть эффективные приемы лечебного воздействия. С их помощью можно справляться с головными и зубными болями, выравнивать артериальное давление, очищать организм. Описанные приемы ускорят самовосстановление после болезней, помогут обрести навыки подавления недугов в зародыше.

    Опорожнение кишечника

    Приготовьте два стакана теплой, чуть подсоленной воды (несколько кристалликов соли на кончике чайной ложки). Воду нужно выпить мелкими глотками и слушать, как она проходит по пищеводу и наполняет желудок. Правую руку поднимите вверх так, чтобы ладонь нависала над головой. А левую руку установите внизу, в области лобка, ладонью вверх. Между ладонями возникает поток энергии (рис. 35). Он пронизывает тело от макушки до таза и активизирует деятельность кишечника. Эту процедуру выполняйте в течение нескольких минут. Каждый сам определит необходимое для себя время. Упражнение помогает активизировать кишечник и опорожнить его естественным путем.


    РИС 35

    Если возникают какие-то сложности с опорожнением, нужно плавно и глубоко надавить несколько раз точку, расположенную на ширине ладони ниже пупка.

    После еды можно в течение нескольких минут оглаживать живот.

    Делается это так: правую руку вы кладете на солнечное сплетение и начинаете движение чуть вправо и вниз до пупка. От пупка движетесь вниз к лобку и снова вправо до зоны аппендикса. Далее, оглаживая живот ладонью, перемещаете руку снизу вверх до правого подреберья. Проводите рукой поперек живота справа налево и от левого подреберья опускаете руки вниз (на ширину ладони ниже пупка). А уже с этой точки проводите ладонью к пупку и вниз (рис. 36). Это имитирует естественное движение переваренной пищи в кишечнике.

    «Плоскость»

    Это упражнение эффективно для выравнивания артериального давления. Главное — соблюдать меру. Были прецеденты, когда человек за полчаса снизил давление со 190 до 90. Такое стремительное изменение может спровоцировать негативные реакции, поэтому нужно соблюдать осторожность.

    Примите удобную позу (сидя или лежа). Представьте над головой прозрачную плоскость, расположенную перпендикулярно центральной оси тела. Глубоко вдохните и вместе с выдохом мысленно двигайте плоскость сквозь тело вниз. Поначалу концентрация внимания рассеивается, поэтому про себя проговаривайте: «Плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот», и так далее — до ступней.

    Вы почувствуете, что на каких-то участках плоскость проходит с трудом, а какие-то проскакивает быстро. Замедление движения связано с энергетическими застоями, а ускорение — с энергетической пустотой.

    Вдох выполняйте произвольно, а выдохом давите на плоскость и толкайте ее вниз. Не старайтесь на одном выдохе провести плоскость от головы до ступней. Сделайте вдох… а с выдохом проводите плоскость сквозь голову, потом грудь… и т. д. (рис. 37).

    Этот прием эффективно блокирует начальные проявления ОРЗ. Как только возникает предвестник болезни — щекотание в носу, першение в горле, — несколько раз проведите плоскость через голову и грудь (от макушки к солнечному сплетению). Внимание фиксируйте на тех участках, где проявляется дискомфорт. Плоскость очищает слизистые носоглотки от возбудителей инфекции. Вы можете представлять, что плоскость стирает болезнетворную грязь, как пыль со стекла…



    Рис. 37

    Прием можно выполнить и в обратном направлении: если плоскость со вдохом поднимать от ступней к голове, то можно повысить давление, снять мышечный спазм, в том числе и в гладкой мускулатуре внутренних органов. Лежа на спине, представьте плоскость, расположенную за ступнями перпендикулярно телу. Со вдохом поднимайте ее сквозь тело вверх, к голове. Ощущения тела за плоскостью слабеют, почти исчезают.

    По мере продвижения плоскости от ступней вверх ощущения исчезают, и появляются блаженное тепло, покой. Когда плоскость пройдет через голову, возникнет глубокое расслабление и может навалиться забытье. Это благотворное состояние. Лучше всего практиковать упражнения с плоскостью перед сном, когда глубокое расслабление естественно перейдет в сон.

    «Краб»

    Этот прием самолечения эффективен при заболеваниях бронхов, легких, при инфекциях верхних дыхательных путей, простудах и т. п. Например, у вас может появиться выматывающий сухой кашель. Наряду с ингаляциями и лекарственными средствами используйте энергетическую силу рук.



    Рис. 38

    Правую ладонь вы накладываете на грудь, пальцы растопырены в разные стороны (рис. 38).

    Медленно выдыхаете, представляя, как вдох струится сквозь ладонь и энергия из пальцев, изгибаясь как крючочки, проникает внутрь и горячим потоком согревает бронхи и легкие, восстанавливает циркуляцию энергии по каналам и меридианам.

    Важно добиться ощущения проникающего тепла, от рук в грудь и бронхи. Лечебный эффект достигается за счет того, что энергия идет не только от ладони, но и точечно — от пальцев. Важно добиться ощущения проникающего тепла от рук в грудь и бронхи. Лечебный эффект достигается за счет того, что энергия идет не только от ладони, но и точечно — от пальцев.

    Головная боль

    Избавиться от головной боли можно многими способами. Один из дошедших до нас древних методов весьма эффективен при облегчении страданий, вызванных энергетическим неравновесием. Для снятия головной боли наши предки держали над головой обычное сито для просеивания муки. И боль проходила. В этом методе нет ничего загадочного. Ведь сито — это кольцевая ячеистая структура.

    Чаще всего головная боль становится следствием застойных явлений в сосудах головы и переизбытка энергии. Внутри сита находится огромное количество мелких колечек — ячеек сетки. Поток энергии, проходя сквозь кольцо обода сита, дробится в ячейках и в виде множества тонких энергетических струй пронизывает голову, активизирует внутреннюю энергию, делает ее текучей и подвижной.

    Избавление от головной боли с помощью сита — это первый шаг к выздоровлению. А если водрузить сито на голову и сконцентрировать внимание на потоке энергии, нисходящем сквозь него в тело, то появится ощущение омывания мозга. Тонкие потоки энергии текут по позвоночнику, и в зонах неблагополучия появляется напряжение. Но скоро оно исчезнет, и позвоночник наполнится силой.

    Подержите сито на голове примерно полчаса, и вы почувствуете, как поток энергии выявляет «энергетические пустоты» внутренних органов, заполняет их. Внутри рождаются расслабление, покой, тишина.

    Снять головную боль у другого человека можно при помощи кольца из пальцев. Установите его над затылком вашего партнера и медленной струйкой направляйте в кольцо выдох. Представляйте, что ваше дуновение проникает сквозь кости черепа внутрь головы и омывает мозг. Как правило, сначала поток энергии и ваше дуновение наталкиваются на невидимую преграду. Это головная боль сопротивляется воздействию. Но постепенно сопротивление ослабевает… Боль тает, как кусочек сахара в воде. Появляется ощущение, что ветерок вашего дуновения омывает мозг партнера и свободно истекает через глаза или нос.

    Умывание

    Чаще всего этот способ используют при головной боли и (или) недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, при сосудистых нарушениях.

    Установите правую руку ладонью перед лицом пальцами вниз. Середина ладони — на уровне носа. Медленно вдыхайте через нос и одновременно проводите рукой от подбородка вверх ко лбу. Представляйте, как рука подхватывает струю воздуха и проводит ее внутри черепа над обоими полушариями мозга. В области затылка вдох омывает мост (переход головного мозга в спинной) и проникает в шейные мышцы и сосуды. Возникает ощущение, что внутри головы струится свежий ветерок. Затем рука опускается над задней поверхностью шеи вниз и в сторону — над плечом. Это движение сопровождается выдохом. Вдох вливается в голову, смывает с мозга энергетическую грязь, а выдох уносит ее из головы (рис. 39).

    Это упражнение выполняется до исчезновения головной боли. Можно правую руку проводить над левой стороной головы и вдыхать через левую ноздрю. А левой рукой — над правой стороной головы и вдыхать правой ноздрей. Другую ноздрю на вдохе зажимайте пальцами свободной руки.



    Рис. 39

    На выдохе делайте наоборот: открывайте ее, а пальцами зажимайте противоположную ноздрю.

    При длительном исполнении этого упражнения (510 минут) обязательно делайте перерывы, иначе может наступить гипервентиляция мозга, что приведет к нежелательным осложнениям.

    Стаканчик света

    При нормальном умеренном питании человек не испытывает тяжести, легче реагирует на внешние события. Когда желудочно-кишечный тракт хронически перегружен, возникают леность ума, неустойчивость психики. Однако привычку переедать можно изменить и перейти к умеренному режиму питания. Для этого нужно соблюдать несложные правила.

    Нельзя приступать к еде голодным. Чувство голода — одно из самых мощных в эмоциональном арсенале человека, и когда вы садитесь за еду, то можете проскочить рубеж достаточности. Поэтому, как бы голодны вы ни были, сначала съешьте небольшой кусочек хлеба с солью. Как говорится, «заморите червячка», и аппетит уменьшится. Порция, необходимая для утоления голода, сократится раза в два.

    В промежутке между первым кусочком и основным приемом пищи погладьте глазные яблоки через закрытые веки. За ними расположены зоны, регулирующие аппетит. Массировать надо мягко, медленными круговыми движениями (по часовой стрелке).

    Для утоления голода меньшим количеством пищи во время еды нужно концентрировать внимание на ощущениях языка и нёба, жевать долго и тщательно. Обычно люди за едой разговаривают, читают, слушают радио, смотрят телевизор, и потоки внешней информации приглушают слабые сигналы рецепторов сытости. За сытость принимают тяжесть и распирание желудка. А это уже сигнал переедания. Излишки пищи идут либо в шлаки, либо в жировые депо и заставляют работать желудочнокишечный тракт с перегрузкой. При концентрации внимания на ощущениях языка и нёба съедаемая порция уменьшается вдвое, и этого количества хватает, чтобы утолить голод.

    Откажитесь от привычки завершать еду чаепитием. Для наглядности сравните свои ощущения: когда плотно пообедали, но сразу не употребляли жидкость, то нет тяжести в желудке, голова ясная. А когда попили чайку, обед тяжелым грузом давит на стенки желудка, и переварить съеденное трудно.



    Усиливается приток крови к желудку, появляется тяжесть в голове, возникают сонливость, вялость.

    Чувство жажды, возникшее после приема пищи, скоро пройдет. Нужно потерпеть несколько минут. А для ускорения переваривания можно использовать несложный психофизический прием. Возьмите пустой стакан, поставьте его на левую ладонь. Правую поместите сверху над стаканом, пальцы направлены внутрь посуды. Представьте, что с пальцев правой ладони в стакан стекает густой свет (рис. 40). Емкость наполняется воображаемым светом. Но при этом пустой стакан (или чашка) вполне ощутимо тяжелеет. Поднесите стакан к губам и, делая реальные глотательные движения, выпейте этот свет. Одновременно поглаживайте рукой область желудка. Регулярное «выпивание» после еды «стаканчика света» активизирует пищеварение, повышает усвояемость пищи.

    Луч энергии с ладоней

    Правую ладонь наложите на левую и зафиксируйте взгляд в ее центре. Устанавливаете ладони под углом к лицу. Энергия взгляда отражается от них и концентрированным потоком вливается в переносицу.

    Поток через переносицу входит в голову и размывает внутренние структуры, снимает напряжение. Направьте поток с ладоней в голову и на переносицу — представляйте, что внутренний негатив тает, словно кусочек сахара в воде. Когда сгусток растворится, переведите внимание на область таза. Поперек него практически у каждого человека есть горизонтальная заслонка, которая делит тело надвое. Кровоток и грубые энергии свободно проникают сквозь нее, а вот тонкие потоки «нутряной воды» останавливаются и не могут свободно струиться по ногам. Когда заслонка будет размыта, поток тепла потечет по ногам. Ступни согреются внутренним теплом, и вы почувствуете, что «нутряная вода» свободно циркулирует по телу. После устранения блока в середине тела (область таза) переведите внимание на проблемные места и размывайте их потоком энергии с ладоней (рис. 41).

    Практика черты

    После болезни, как правило, возникают слабость, дефицит сил. Организм потратил энергетические запасы на борьбу с недугом. Но упадок сил, нехватка внутренней энергии проявляются не только после болезни.



    Стресс, негативные переживания, мучительное ожидание какого-то важного события съедают внутреннюю энергию человека. А когда в организме не хватает энергии, кажется, что все идет наперекосяк. Настроение плохое, самочувствие плохое, дела идут плохо… Словом, куда ни кинь — везде клин. Восстановить энергетический потенциал организма можно разными способами. Но большинство из них требует определенной подготовки. А как быть людям, которые не владеют практиками психоэнергетического самовоздействия?

    Существует простая, но очень действенная практика восстановления энергетического равновесия в организме. Она связана с использованием черты. Сразу хочу отметить — черта должна быть реальной. Например, это может быть щель между досками на полу, или край паласа, или какая-то иная черта, которая существует реально. Я подчеркиваю это, так как часто возникает вопрос: а можно ли создать такую черту в воображении? Нет, ибо важно, чтобы существовал реальный знак черты.

    Для того чтобы освоить практику черты, встаньте в проеме двери с таким расчетом, чтобы порог проходил под серединой ступней. Спиной вы стоите к открытому проему. Внимание сконцентрируйте сначала на ощущениях спины. Почти сразу возникает неприятное, тянущее ощущение пустоты. Она высасывает энергию, порождает неуверенность, тревогу…

    А теперь встаньте на черту так, чтобы она проходила посередине стопы. Сосредоточьте внимание на спине. В отличие от переживаний в дверном проеме, в спине возникнет ощущение, что сквозь нее внутрь вливается сила. Ноги наполняет поток прохладной энергии… Когда вы почувствуете это, переведите внимание на переднюю часть тела.


    Потоки энергии спереди и сзади наполняют внутренние аккумуляторы
    РИС 42

    Через грудь и живот внутрь вливается теплая энергия. Потоки сзади и спереди смешиваются, и возникает чувство наполнения тела. Два встречных потока — спереди и сзади — вливаются внутрь, впитываются тканями и органами, аккумулируются во внутренних энергетических структурах.

    Когда энергия наполнит внутренние аккумуляторы, настроение заметно улучшится, тонус повысится и жизнь заиграет яркими красками (рис. 42).

    Зубная боль

    При зубной боли обычно советуют применять проверенные народные средства вроде чеснока на запястье или полоскания различными травяными отварами и настоями. Однако комплекс действий, включая энергетическое влияние, поможет гораздо эффективнее и быстрее избавиться от болевых ощущений. Я опишу прием, с помощью которого можно снять зубную боль. Впрочем, такое обезболивание не означает излечение. В любом случае поход к стоматологу неизбежен, а пока важно просто избавиться от страданий.

    Повторюсь: наиболее эффективно сочетание известных методов обезболивания и энергетического самовоздействия.



    рис 43

    Когда возникает боль в зубах верхней челюсти, подушечкой пальца нащупайте небольшую впадину возле бугорка, прикрывающего входное отверстие ушной раковины. Она расположена в точке совмещения верхней и нижней челюстей. Поставьте в эту впадину палец так, чтобы он был перпендикулярен щеке. Мягко, без надавливания помассируйте это место круговыми движениями по часовой стрелке, а потом оставьте палец неподвижно. Появится ощущение, что через него внутрь вливается энергия, которая проникает к очагу боли и размывает его. Боль в данном случае воспринимается как темный сгусток, который под воздействием энергетического потока из пальца постепенно светлеет и растворяется (рис. 43).

    Такие зоны воздействия расположены с двух сторон головы, и через точки возле ушей можно воздействовать на зубы правой и левой стороны верхней челюсти.

    Если разболелись зубы нижней челюсти, можно помочь себе так: подушечкой пальца (я пользуюсь средним, но это индивидуально, и каждый может использовать палец, который более удобен) проведите по углу нижней челюсти и обогните его. Палец словно проваливается в небольшое углубление. В этой впадине располагается точка воздействия на зубы нижней челюсти (рис. 44). Воздействие производится тем же способом, что и при влиянии на точки верхней челюсти. Сначала необходим мягкий массаж круговыми движениями по часовой стрелке, а потом установите палец так, чтобы он располагался перпендикулярно точке воздействия. Через него словно по трубочке внутрь войдет энергетический поток и размоет очаг зубной боли.

    Сразу нужно оговориться: не ждите мгновенного результата. Потребуется некоторое время, чтобы поток энергии от пальца размыл болевой очаг и боль успокоилась. Если воздействовать только энергетическими методами — процесс будет более длительным, но сочетание полосканий, компрессов и энергетики позволит снять боль быстро и надолго.

    Еще раз хочу подчеркнуть: это самопомощь, а не лечение. Вы избавляете себя от ненужных страданий, а вылечить больной зуб сможет только стоматолог. Поэтому, когда боль утихнет, не откладывайте поход к зубному врачу.

    Узелки с солью

    В древних канонах говорится, что соль является одним из эффективных средств противодействия направленным на вас дурным намерениям людей. Она может противостоять даже некоторым магическим атакам. Хотя, конечно, соль не является такой уж мощной защитой, и опытные маги и колдуны могут преодолевать ее барьеры. Впрочем, она может оказаться очень действенным средством в борьбе с недомоганиями. К примеру, скакнуло артериальное давление, заболела голова, колено, плечо или внутренний орган — в любом из этих случаев соль может сыграть роль болеутоляющего средства.

    Конечно, соль не лекарство, да и не нужно рассчитывать на нее, как на панацею. Иной раз важно успокоить боль, убрать неприятные ощущения, чтобы взяться за лечебные процедуры. В таком случае соль способна оказать быструю и эффективную помощь.

    Одним из наиболее действенных способов применения соли является использование тряпичных кулечков. Приготовьте несколько лоскутов холстины или ситца. Материал обязательно должен быть натуральным, без добавления синтетики. Размер куска ткани — примерно 10 х 10 см. В середину лоскутка насыпьте пару чайных ложек соли и аккуратно заверните соль в тряпочке так, чтобы все концы материи были собраны в узелок. Чтобы ткань не распадалась, перевяжите горловину толстой ниткой (желательно, чтобы нитка была обычная, не синтетическая). Узелок с перевязанной горловиной готов к использованию

    При подъеме артериального давления нужно иметь три таких узелка. Один вы кладете себе на теменную часть головы, два других — на область соединения шеи и основания черепа. Указательным и средним пальцами придерживайте кулечки соли на шее. Сядьте расслабленно, спокойно, чтобы узелок на темени не смещался от положения тела, и скоро почувствуете, как давящее чувство в голове ослабевает, боль постепенно стихает и наступает приятное расслабление шеи, а потом и спины. Сколько времени держать кулечки соли на указанных точках — каждый определяет по своему самочувствию (рис. 45).

    А вот другой прием: например, у вас болит сустав или участок тела, присутствует боль во внутреннем органе и т. п. В этом случае узелок с солью прикладываете к точке сильного проявления боли и медленно двигаете его по спирали от основной болевой точки к периферии проявления боли.


    рис 45
     Рис. 46

    Когда спираль от центра к периферии будет пройдена, начинается обратное движение. Рукой с узелком соли медленно закручиваете обратную спираль — от периферии к центру. Так проделайте несколько раз до успокоения неприятного ощущения (рис. 46).

    После этих действий узелок с солью как в первом, так и во втором случае надо выбросить. Идеальный вариант — на землю, под ракитовый куст. Ну а в обычных условиях можно просто убрать отработанную соль из жилища.

    Давление на точки

    Часто случается, что ноющая боль вызывает странное желание — надавить на больное место. Впрочем, ничего странного в этом нет. Через желания, идущие из подсознания, организм подсказывает, как можно быстро справиться с тянущей, ноющей болью.



    Например, вы чувствуете очаг тупой, ноющей боли. Определите точку наиболее яркого проявления боли, своеобразный центр болевой зоны, и установите на нее подушечку указательного или среднего пальца. Пальцы нужно держать перпендикулярно поверхности тела.

    Быстро и сильно нажмите пальцем на центральную точку боли. Боль становится резкой, острой. Задержите палец в глубине тканей на секунду-две и медленно ослабляйте надавливание.

    Острая боль стихает и снова превращается в тупую, ноющую. Но она уже значительно меньше, чем была до начала давления. Надавливайте несколько раз, пока боль не успокоится. Как правило, значительное облегчение наступает уже после первого надавливания, а их серия приведет к ослаблению и постепенному исчезновению боли. В этом приеме сочетаются психоэнергетические и рефлекторные воздействия (рис. 47).


    Обогревание почек

    Почки являются главным энергетическим аккумулятором тела. Во всех учениях самооздоровления им уделяется повышенное внимание. По представлениям наших предков в почках накапливается сок жизни, который расходуется на нужды организма. Для работы с ними существует несложный прием. При регулярном исполнении он оказывает благотворное влияние и на почки, и на весь организм в целом.

    Приложите ладони к области почек на спине и держите там до возникновения тепла. Потом переведите ладони со спины на живот и медленно опустите по ходу мочеточников: от нижней границы ребер справа и слева к волосистой части лобка, мочевому пузырю. Задержите ладони на лобке до появления тепла. Затем медленно проведите руками по ходу мочеточников справа и слева вверх, к нижней границе ребер и вновь установите ладони на спине, в области почек. Первые повторения этого упражнения нужно делать в контакте с телом, а затем можно переходить к бесконтактному методу воздействия на почки. Но само обогревание почек обязательно осуществляется контактно, наложением рук на соответствующую зону спины (рис. 48).






    Главная | Контакты | Нашёл ошибку | Прислать материал | Добавить в избранное

    Все материалы представлены для ознакомления и принадлежат их авторам.