Онлайн библиотека PLAM.RU  




Диета фруктово-овощная

Эта диета позволяет за неделю сбросить 5 кг.

Такой диеты придерживались многие знаменитости.

1-й день

Суп овощной из белокачанной капусты – 250 мл;

фрукты любые – 100 г;

кефир – 200 мл;

сок клюквенный – 200 мл.

2-й день

Зелень листовая – 100 г;

овощи любые (кроме бобов, горошка и кукурузы) – 100 г.

3-й день

Овощи любые – 100 г;

фрукты любые – 100 г;

кефир – 200 мл;

суп овощной – 250 мл.

4-й день

Суп овощной – 250 мл;

фрукты любые – 100 г;

овощи любые – 100 г;

бананы – 3 шт.;

кефир – 200 мл.

5-й день

Говядина постная – 300–800 г;

помидоры – 3 шт.;

кефир – 250 мл.

6-й день

Говядина постная – 100 г;

овощи тушеные – 100 г.

7-й день

Рис коричневый отварной – 150 г;

кефир – 400 мл;

овощи любые – 200 г;

суп овощной – 250 мл.





Главная | Контакты | Нашёл ошибку | Прислать материал | Добавить в избранное

Все материалы представлены для ознакомления и принадлежат их авторам.