• Главная
• Контакты
• Нашёл ошибку
• Прислать материал
• Добавить в избранное

Питание и диета для мачо

• ВВЕДЕНИЕ

• 1. ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА ДЛЯ МУЖЧИН
• Энергетические затраты
• Расчет основного обмена
• Питательные вещества

• 2. ДИЕТЫ
• Составление рационов
• Необходимый набор продуктов
• Рационы, предназначенные для мужчин, стремящихся к гармонии в сексуальной сфере
• Бескрахмальная диета
• Белковая диета с рисом
• Диета «Сытная»
• Диета «По часам»
• Диета для живота
• Диета для любителей мяса
• Диета «Мачо»
• Двухнедельная диета
• Японская диета

• 3. РЕЦЕПТЫ
• Салаты
• Супы
• Блюда из мяса
• Блюда из рыбы
• Десерты
• Напитки