Онлайн библиотека PLAM.RU  




  • Введение
  • Ум
  • Соединение
  • Внешние и внутренние стили
  • Сила
  • О врагах наших
  • Айкидо
  • Преимущества
  • Ритуалы
  • Очарование движения
  • Зеркало ума
  • Центр
  • Ки-Айкидо
  • Становление ума
  • Качества
  • Победа — поражение
  • Поединок
  • Остановка противника
  • Место
  • Иерархия
  • Базовые принципы соединения ума и тела
  • Упражнение на обнаружение местоположения ума
  • Движение ума
  • Инерция ума
  • Магия образа
  • Упражнение на расслабление
  • Упражнение
  • Упражнение на пробуждение и развитие живота
  • Часть III. Боевые искусства

    Введение

    Сделаем небольшой экскурс в историю. Как известно, такие популярные во всём мире боевые искусства, как каратэ, кун-фу, таэквон-до, дзю-до и прочие, пришли на Запад с Востока, который считается колыбелью боевых искусств. Что ни страна на Востоке, то свой оригинальный стиль ведения боя. Китай особенно богат стилями и по праву считается колыбелью дальневосточных боевых искусств. Считается, что именно из Китая боевые искусства распространились на близлежащие страны. Известно также, что особенно усердно изобретали, изучали и развивали боевые искусства в войсках и при дворе маньчжурской династии Цинь, которая завоевала Китай примерно в середине семнадцатого века.

    А теперь новый взгляд на происхождение боевых искусств. Нас учили, что на территории средневековой Руси существовала Золотая Орда — татаро-монголы пришли с Востока и завоевали Русь. Г.В. Носовский и А.Т. Фоменко, доктор математических наук и академик, соответственно, камня на камне не оставили от этой истории. Организовав в МГУ в конце семидесятых исследовательскую группу и используя аппарат математического анализа и астрономические наблюдения, собранные за тысячу лет, они ясно, просто и легко доказали и показании, что существующая хронология мировых событий ошибочна, а существующая история Руси до семнадцатого века сфальсифицирована. Кто это сделал? Романовы — им надо было доказать своё право на престол. А чтобы совсем стереть из памяти старую историю, они кроме фальсификации исторических событий поменяли также географические названия на территории России. Свои исследования Г.В. Носовский и А. Т. Фоменко изложили в книгах «Новая Хронология Руси, Англии и Рима», «Империя» и др.

    Исходя из Новой Хронологии и представляемых в этой теории очень убедительных доказательств, Русь в те времена была империей, которая распространялась от океана до океана с востока на запад и с севера на юг. Столицей империи были в разное время Владимир, Кострома, Ростов Великий, Великий Новгород, который располагался на Волге и который сейчас называется Ярославлем. (Москва начала активно строиться только во второй половине шестнадцатого века.) В империи вершили свои великие дела цари-ханы, которые носили одновременно и русское и татарское имена. Так, например, математический анализ показывает, что с очень высокой степенью вероятности Юрий Долгорукий и Чингиз-хан — одно и то же лицо, Иван Калита и хан Батый — также одно и то же лицо. Это же касается Дмитрия Донского и Тохтамыша.

    Орда же являлась регулярным войском, состоящим из казаков, русских и тюрко-язычных народов. Татары, монголы, русские — всё это были тогда слова-синонимы. В старом русском языке вообще не было слова «войско», это понятие несло на себе слово «орда». На современный язык слово «орда» также может быть переведено как «военный округ». Главной была Золотая Орда, ставка которой была в основном во Владимире. Кроме Золотой Орды были ещё Белая Орда — современная Белоруссия, Синяя Орда — Украина, Чёрная Орда, Пегая Орда и др. Вот Пегая Орда нас и интересует.

    Пегая Орда располагалась на Дальнем Востоке. Теперь факты. Империя начала разваливаться в начале семнадцатого века, когда Романовы пришли к власти. Русь-Орда перестала существовать как Великая Империя, и каждый вынужден был заботиться о себе сам. Тогда все малые и большие Орды стали обретать самостоятельность и собственных правителей. Ближе к середине семнадцатого века на Китай напали маньчжуры, которые пришли с севера, и завоевали его. Это сейчас историки называют их маньчжурами, а пару веков назад они назывались манжуры. Пекин раньше назывался Пежин. В русском языке «к» и «г» — парные согласные, «г» переходит в «ж», а «р» — в «л», и наоборот. Итак, мы имеем: манжуры, мангуры, ман-гулы, монголы; Пежин, Пегин — а если ещё переставить привычное ударение с последнего слога на первый, то всё совсем проясняется.

    Получается, что в Китай пришла наша с вами родная Орда, осколок империи Руси-Золотой Орды. Кстати, основанная манжурами династия Цинь переводится с китайского как «Золотая». Придя в Китай, они начали обустраиваться, создавать историю Китая, монументальные постройки. Есть все основания полагать, что Великая Китайская стена была построена в семнадцатом веке как обозначение пограничной линии раздела между Россией и вновь образовавшимся китайским государством. А как насчёт древности истории Китая? Не сохранилось ни одной подлинной старинной китайской рукописи. Все они существуют только в копиях, которые датируются семнадцатым веком.

    И ещё. Китай, оказывается, было одно из названий Древней Руси. «Кита» — это русское слово, которое обозначает косу. Казаки носили чубы, оселедцы, киты, отсюда и слово «китай». А сам Китай тогда назывался Чина — так, по крайней мере, называл эту страну Афанасий Никитин.

    И для чего я всё это говорю вам? Только с одной-единственной целью: обрести корни. У кого есть корни, тот чувствует себя сильным и знает, куда ему развиваться. Раз в Китай пришли наши, то это мы принесли в Китай боевые искусства, по крайней мере, влили туда мощную струю знаний по искусству ведения боя. На территории Руси боевые искусства процветали, что немудрено, раз мы были Великой Империей, завоевавшей мир.

    И что дальше? А дальше, если доводы, приведенные выше, показались вам разумными (если нет, читайте книги по Новой Хронологии), тогда вы посмотрите на восточные боевые искусства не как на чужеземные и непонятные, а как на свои, родные, рожденные нашими предками. Ваш ум тогда расслабится, развернется в сторону корней, и они начнут питать вас скрытыми знаниями. Подсознание, коллективное бессознательное российского народа начнут выдавать наружу глубинные знания по боевым искусствам, до времени скрытые от посторонних глаз. Подсознание и коллективное бессознательное всегда выдают то, что там скрывается, если ваш ум разворачивается к жизни, к стране, к собственному народу с верой, готовностью принять и любовью. Так происходит Возрождение.

    Мы, все те, кто сейчас живёт на просторах России, являемся родоначальниками многих стилей так называемых восточных боевых искусств. И внутри нашего коллективного ума скрываются другие боевые искусства, ещё более мощные и интересные. Нужно только не отрицать себя, свою культуру, свой язык и свой народ, а открыться им.

    Основой любого боевого искусства является УМ. Под этим я понимаю и логический линейный ум, и нелинейный иррациональный ум. Ум включает в себя дух и душу. Душа обитает в сердце. Сердце, середица, середина. Сердце — это Золотая Середина между Верхом и Низом, Внешним и Внутренним, Левым и Правым. Главное в боевых искусствах — не сами приёмы, а их наполнение. А наполняет их то, что находится у нас внутри, в сердце, в уме. Каково наполнение, таково и качество боя.

    Ум

    В западном мировоззрении и науке, в русле которого развиваются и российская наука, и философия, ум определяется как нечто абстрактное, не существующее реально. Мозг существует, его можно потрогать, а Ум — нет. Так считают учёные мужи, а вслед за ними и все остальные люди. Когда-то, а точнее в шестнадцатом — семнадцатом веках, мы оторвались от восточного мировоззрения и сориентировались на Запад, поэтому истинное понимание Ума ушло, а вслед за ним ушло и понимание, что такое состояние Жизни. Существование в уме-эго заменило нам состояние Жизни и саму жизнь.

    Пока человек не поймет, что Ум и ум-эго — это нечто реально существующее, он никогда не продвинется в смысле осознания своего места в жизни. От него будут закрыты практически все тайны Природы. Человек, не осознающий, что внутри него существует Ум, что он сам есть не что иное, как Ум, обречен проживать свою жизнь во сне.

    Если говорить о занятии боевыми искусствами, то их не может быть, если вы не понимаете и не ощущаете, что внутри вас есть ум. На Востоке занятия боевыми искусствами включают в себя прежде всего овладение Умом, на западе — тренировку мускулов.

    Ум — это то, что находится у вас внутри, это пустота, которая наполняет вас и которая способна отражаться вовне и творить. Естественно, она делает это без всяких усилий. Вы — это Ум, а Ум — это вы.

    Эта пустота не имеет формы, образа, цвета, запаха, вкуса, однако снаружи она способна создавать, творить всё то, что окружает вас. Иногда нам надо совершать какие-то действия, чтобы проявить вовне нужную вещь; иногда мы получаем то, что хотим, не прикладывая, как нам кажется, никаких усилий. Это происходит потому, что существует Закон, который гласит: Внешнее Равно Внутреннему. В теле ум ощущается через чувства и мысли, он создаёт их. В русском языке мы называем всё это «движениями души». Ум состоит из линейного и нелинейного умов, вы это знаете.

    Когда мы обращаем своёвнимание — функция ума, с помощью которой он исследует мир и соединяется с ним, — на живот, в тазовой области появляется некое тонкое ощущение. Если регулярно это делать и позволять развиваться этому ощущению, никуда не торопясь и не подгоняя себя, чтобы поскорее овладеть этим состоянием, тогда появляется всё более ясное переживание Жи, то есть Жизни. Происходит соединение с Жизнью, и вы заодно узнаете, как переживается чувство единства с ней, то есть что такое Любовь! И тогда изменяются ваши отношения с людьми.

    Соединение

    Любой нормальный человек боится жизни и окружающих его людей. Если вы тут же скажете, что поступаете по-другому, что к вам это не относится, либо вы вольно или невольно лжёте, либо вы уже стали Буддой. Этот страх перед жизнью и людьми есть у всех нормальных людей, он варьируется по интенсивности и принимает различные формы.

    Например, можно бояться жизни в этом мире вообще, чувствуя всё время либо сам страх, либо смутное беспокойство при выходе на улицу или встрече с людьми. Можно бояться начать бизнес, бояться порвать отношения, проявить чувства, завязать новые знакомства, войти в контакт с противоположным полом или отнестись пренебрежительно к представителям своего пола, бояться учиться, бояться успеха или неудачи, и т.д., и т.п. Страхов бесконечное множество, и они есть в каждом нормальном человеке. Бояться — это нормально. Ненормально, когда человек не обращает внимания на свои страхи, рассказывая себе сладкие сказки о том, какой он сильный и удачливый. Бывает и так, что человек начинает заниматься боевыми искусствами, чтобы почувствовать себя крутым, неуязвимым. Всё это ловушки, в которые попадают люди, потому что не знают о существовании такого места в себе, как ум. Чем больше вы занимаетесь боевыми искусствами, тем больше в вас растет ощущение собственной слабости и бессилия. Вы это когда-нибудь замечали?

    Чтобы бросить противника, что надо сделать? Самый первый ответ, который приходит, это напрячь свои мускулы, перебороть его сопротивление, а затем бросить. Так действует подавляющее большинство людей. Такая модель поведения присуща западному способу мышления.

    Чтобы бросить противника, что надо сделать? Надо соединиться с ним и его силой. А когда вы можете соединиться с противником и его силой, особенно если он больше и намного сильнее вас? Когда вы любите его, когда вы любите Жизнь, когда любите всё сущее, включая и своих врагов. Тогда вы превращаетесь в пустоту, которая вмещает в себя все формы, в которой есть место для всего сущего. Тогда сила противника погружается в эту пустоту и растворяется в ней без остатка. Потому что сила как форма имеет границы, а в пустоте нет границ.

    А когда может произойти такое соединение с противником? Когда в вас нет мыслей о том, что он может нанести вам вред, то есть когда в вас нет страхов. А для того, чтобы прожить свои мысли и страхи, что надо делать? Регулярно смотреть в ум.

    Теперь вам понятно, что такое Жи и Жизнь? Это когда вы в состоянии единства, а не в соревновании и борьбе. Это когда вы позволяете существовать всему сущему, не стараясь избавиться или уничтожить что-то, что вас не устраивает. Это когда вы не пытаетесь исправить всё так, чтобы только вам было удобно, или потому, что знаете, как должно быть. Только тогда вы сможете пойти вдоль силовых линий своего противника, не навязывая ему никаких своих желаний, а следовательно, и силу. Борьба и соревнование исчезают, и на их место вступает Любовь. И противник оказывается на полу, не помня ни самого приёма, ни броска. Он только помнит, как напал.

    Когда появляется любовь к жизни и к людям? Когда вы проходите сквозь свои страхи. Ваши страхи записаны в теле в виде всевозможных напряжений. В результате этих напряжений вы не можете расслабиться, предпочитаете действовать с помощью силы и предпочитаете борьбу вместо того, чтобы просто любить своего противника, соединиться с его силой. И именно поэтому ваш ум не может опуститься в живот и пребывать там. Напряжения в теле держат его наверху, иногда в самой голове. А ведь в животе Жизнь!

    Существует закон: Внешнее Равно Внутреннему. Он объясняет очень многие связи, которые существуют между человеком и миром. Он также означает, что наши страхи записаны в теле, в разных его областях. Когда человек начинает бояться жизни, то начинает напрягаться. Чем больше у него страхов, тем больше в нём напряжений. Со временем эти страхи превращаются в болезни.

    Чем меньше в человеке страхов и напряжений, тем лучше он соединен с самим собой, со своим телом, тем больше в нём Жи — Жизни, — тем более ярко и глубоко он переживает саму жизнь.

    Внешние и внутренние стили

    Если вы занимаетесь боевыми искусствами, тогда вам известно, что они делятся на внешние и внутренние стили. К внешним стилям относятся, например, каратэ, у-шу, таэквон-до, то есть стили, в которых используется мускульная, физическая сила. К внутренним стилям относятся, например, тай-цзи-цюань, которое известно больше под названием тай-чи, син-и, багуа. Внутренние стили используют внутреннюю силу или, как принято говорить, внутренние энергии. Никто не знает, что такое внутренняя сила и эти самые внутренние энергии, но они продолжают манить людей, и те тянутся в спортивные залы в надежде овладеть ими.

    Поговорим о силе.

    Сила

    Начнём с того, что заниматься боевыми искусствами в надежде овладеть силами — это всё равно, что гонять тараканов метлой по квартире: бесполезное занятие, не выведутся.

    Почему бесполезное? Потому что нормальный человек, и вы в том числе, привык полагаться на силу. По-другому вы просто не умеете. Когда вы пытались открываться и доверять, вас обманывали, предавали, подводили. Поэтому сейчас вы используете контроль и силу, чтобы сделать жизнь предсказуемой и безопасной. Таким образом, вы пытаетесь не сталкиваться с собственной болью одиночества и поражения, которые живут внутри каждого нормального человека.

    Поэтому сила вам нужна для того, чтобы хоть немного почувствовать себя сильным/сильной. Поэтому ваше занятие боевыми искусствами бесполезно. Да, вы научитесь ударам и приёмам, но это та сила, которая контролирует людей. А любой контроль исходит из внутренних страхов. Следовательно, эта сила рано или поздно подведёт вас. Именно поэтому знаменитые бойцы или те, кто занимаются рукопашным боем много лет и, казалось бы, собаку съели на поединках, бывают биты на улице случайным прохожим, который случайно проходил по этой самой улице, для того чтобы случайно встретиться с именитым бойцом.

    Наши страхи несут в себе напряжение противостояния, и вы это знаете. Раз они несут в себе напряжение, следовательно, как бы усердно вы ни тренировались, в ваших приёмах будет присутствовать невидимое для вас напряжение. Значит, эти приёмы, то есть вы сами, рано или поздно подведут вас. Занятия, основанные на том, чтобы стать сильным, БЕСПОЛЕЗНЫЕ. Это касается всех стилей. В занятиях внутренними стилями желание стать сильным и неуязвимым более тонко завуалировано.

    Вернёмся к стилям.

    Занятие любыми боевыми искусствами, в которых не присутствует состояние Жизни, а только желание стать сильным, — бесполезная трата времени и сил. Такие занятия ослабляют, потому что взращивают в человеке дополнительные страхи и ложное чувство собственной неуязвимости.

    Любые занятия физическими упражнениями, в которых не присутствует или не развивается состояние Жизни, то есть состояние единства с собой и с миром, бесполезны. Вместо накопления Жизни они растрачивают её. Знаменитые мастера боевых искусств и в старости сохраняют ясный ум и крепкие мышцы, в то время как чемпионы мира (это касается любого вида спорта) в пожилые годы превращаются в больных и немощных людей.

    Отсюда следует, что деление на внутренние и внешние стили полностью искусственное и служит для того, чтобы запутать людей. В любом боевом искусстве должно присутствовать состояние Жи — Жизни.

    Если вы помните, выше, в главе «Три тандэна», мы говорили о том, что все три тандэна соединены друг с другом и являются одним и тем же. Первый тандэн отвечает за единство человека с самим собой, со своими желаниями. Второй тандэн отвечает за единство с миром, с людьми (ведь они — мужчины и женщины — тоже живут в этом мире). Третий тандэн отвечает за единство с вселенной — ваш разум расширяется до размеров вселенной, охватывая её. Ещё третий тандэн отвечает за единство с Богом. Что это означает? Чтобы продвигаться вперёд, нужно, чтобы кто-то стоял над тобой, а это означает смирение. Всё в этом мире создано Высшей Силой. Если не уважать её творения и себя в том числе, ваши занятия боевыми искусствами ни к чему хорошему не приведут. Так замыкается круг высшего и низшего.

    Единство и любовь — это одно и то же. Если в каком-то из тандэнов идёт разрыв, следовательно, нет связи с Жизнью, значит, вы опираетесь на силу, которая несет смерть. Есть Смерть как противоположность жизненному процессу, а существует смерть как состояние страха. Опираться на собственную силу означает сеять вокруг себя страх, то есть сеять смерть при жизни. Это разрушает не только окружающих, но и самого носителя этой силы.

    Заниматься боевыми искусствами можно только опираясь на Жизнь. Тогда приёмы проводятся совершенно по-особому. В них присутствует состояние Жизни, и оно само отмеряет силу и поражающую способность приёма. Потому что оно резонирует со страхами и Жизнью, которые присутствуют в противнике. На Западе занятия боевыми искусствами превратились в мертвые занятия по изучению боевых приёмов, цель которых не пробудить Жизнь в противнике, а победить его и уничтожить.

    Как бы вы действовали в поединке, чтобы не победить, а пробудить Жизнь и в себе, и в противнике?

    Почему боевые искусства являются, возможно, самым эффективным способом для духовного роста человека? Потому что в них вы всё время взаимодействуете с партнёром, учитесь иметь дело с его силой, учитесь принимать её. Русское слово «приём» означает именно это. Наши предки опять доказывают, что им было прекрасно известно, в чем состоит сокровенный смысл боевых искусств.

    Можно ли научиться по-настоящему принимать силу, если вы противопоставляете себя противнику?

    Например, может ли женщина по-настоящему принять внутрь себя мужчину, если противопоставляет себя ему? Насладится ли она единством?

    А может ли мужчина насладиться союзом с женщиной, если всё, ради чего он проводит время с ней, это поставить ещё одну зарубку по поводу очередной своей победы?

    Когда у меня получалось проводить приёмы айкидо, находясь в состоянии Жизни, то есть когда мой ум находился в животе, мое тело буквально вскипало пузырьками радости и по нему растекалось необыкновенное чувство наслаждения. Занимаясь боевыми искусствами, вы получаете возможность тренировать своё состояние Жизни каждое мгновение — в разных ситуациях, на разных скоростях. Где ещё найти такую возможность? Разве что в занятиях любовью.

    О врагах наших

    Один мужчина пожаловался, что в бизнесе его вечно подводят друзья. Посторонние люди, взятые в бизнес с улицы, не подводят, а друзья подводят.

    Вас когда-нибудь предавали враги?

    Враги когда-нибудь вас подводили?

    В айкидо есть понятия «защищающийся» и «нападающий» — последнее по сути дела означает противника, врага. Если опустить ум в живот, тогда, как вам уже известно, появляется состояние Жи — Жизни. Если вы находитесь в животе в момент атаки и если у вас есть полная синхронизация с действиями противника — а это возможно, только если вы любите своего врага, — тогда вы соединяетесь с его силой. В этот момент тело становится легким и чувство невыразимой свободы и наслаждения охватывает вас. Эти мгновения просто не описать. Со стороны происходящее кажется хорошо разыгранным спектаклем, но на самом деле вы действительно не прикладываете никакой силы, чтобы бросить противника. Причем, чем больше и лучше вы соединяетесь с нападающей на вас силой, то есть чем больше любите своего противника, тем дальше он полетит, если вашей целью является бросить его.

    Как собака по команде «взять» напрягается и бросается вперед, так и вы при слове «враг», «противник» автоматически напрягаетесь. Но когда вы напрягаетесь, ваш ум вылетает из живота, и ни о каком состоянии Жизни, единстве с жизнью, соединении с ней, а значит, и с противником уже не может быть и речи. На этом любовь и соединение заканчиваются, начинаются противостояние, борьба и соревнование кто сильнее. Силе противопоставляется сила.

    Я часто вспоминал своих былых врагов — из детства, из юности, из зрелого возраста; случайных, одномоментных и тех, кто, как мне казалось, преследовал меня годы. Только сейчас я понимаю их роль в моей жизни. Каждый из них помог мне взглянуть на себя и узнать себя с какой-то ещё неизвестной для меня стороны. Но это происходит, когда вы готовы ещё раз встретиться с противниками и с болью, которую они причинили. Медитации — прекрасный способ сделать это.

    Айкидо

    Как известно, айкидо переводится как «Путь Любви через Ки», или «Путь Ки через Любовь». Мы уже знаем, чему соответствует понятие Ки в русском языке. Это состояние Жизни, Сила и Поле Жизни, которыми можно овладеть с помощью специальных упражнений и медитаций. Тогда по-русски название этого замечательного боевого искусства, разработанного когда-то мастером Морихэем Уэсибой, звучит как «Путь Любви через Жизнь» или «Путь Жизни через Любовь». Вот мы и подошли к сути айкидо, теперь она прояснилась. Суть айкидо — Любовь и Жизнь.

    Что лучше — заниматься айкидо или заниматься искусством, которое учит познавать Жизнь через Любовь — Любовь через Жизнь?

    Путь познания Любви через Жизнь, Жизненный Путь через осуществление и проживание Любви каждый день, каждое мгновение — так переводится на русский язык айкидо. Если не знать этого точного перевода, то получается, что люди занимаются просто одним из многих боевых искусств, чтобы научиться побеждать врагов. Заметьте, как великая цель достижения единства с жизнью через любовь подменяется борьбой и противостоянием. Как интересно, всё высокое в нашем мире извращается и превращается в свою противоположность прямо на глазах, совершенно незаметно.

    Напомню, что любовь — это связующая сила, благодаря которой все вещи во вселенной могут сосуществовать вместе. Любовь — это состояние единства, единства не только с противоположным полом, но и со всем, что вас окружает, в том числе и с тем, кто может принести вам зло и страдания, с врагом. Если нет этого единства, вы никогда не сможете слиться с противником и провести приём в стиле айкидо, схватка тогда превращается в банальное соревнование, в борьбу кто сильнее и кто кого победит. Тогда зачем заниматься айкидо, лучше пойти заняться, к примеру, боксом.

    Вы пришли заниматься айкидо. Айкидо — иностранное слово, которое трудно переводится на русский язык и включает в себя неизвестные русскому человеку понятия. Чем вы тогда занимаетесь, каким боевым искусством? Если вы не знаете точного перевода этого слова, если вы не выросли в японской культуре — ведь для японцев это слово очень многозначно, — чем вы тогда занимаетесь? Совершенно верно, вы невольно начнёте вкладывать в приёмы свои понятия и свой привычный способ взаимоотношений с людьми и миром, то есть силу, борьбу и противостояние, и нет здесь никакого единства с противником, то есть Любви и Жизни.

    Когда же мы определили айкидо через близкие нашему языку понятия, появляется ОСМЫСЛЕННОСТЬ, становится понятным, чем вы занимаетесь и для чего. Проясняется Путь, по которому надо идти, изучая айкидо. И становится понятным, почему в айкидо надо улыбаться, проводя приёмы или когда на вас проводят приём, становится понятным, почему надо беречь своего партнёра и противника,

    Когда вы научились любить жизнь во всех её проявлениях, когда вы научились не отгораживаться от мира и от людей, а идти к ним навстречу, когда они к вам приближаются, и провожать их, отпуская с Богом, когда они решают уйти, — разве можно тут не радоваться жизни, не улыбаться? Это и есть Жизненный Путь через Любовь. Все приёмы айкидо учат соединяться с противником и его силой.

    Занятие айкидо — это в первую очередь регулярные занятия своим умом, исследование его, проникновение в него. Смотря в ум, вы автоматически соединяетесь с телом, поскольку тело и ум изначально едины. А когда вы соединяетесь с телом, приёмы, быстрее осваиваются и в них автоматически присутствует состояние Жизни. В них больше нет борьбы и поединка сил, доказывающих свое превосходство, поэтому они проводятся гладко, без всякого усилия. Движения тогда становятся плавными и лёгкими, а тело поёт и в нём пузырьками вскипают радость, восторг и блаженство — так проявляет себя чувство единства (Любовь) с жизнью, с противником и его силой.

    Боевые искусства начинаются с ума, а ум состоит из состояний и качеств. Только единый ум способен на истинную победу. Разделённый ум противостоит и, следовательно, борется. Вы также настроены на борьбу, еще с детства, это превратилось в привычку. Раз вы настроены на борьбу, значит, внутри вас есть победа и поражение, то есть вы расщеплены на победу и поражение. А раз вы расщеплены, у вас в жизни будут и победы, и поражения, потому что на вас будут действовать законы дуальной вселенной. Если вы хотите научиться побеждать, тогда лучше идти в каратэ или бокс. Айкидо по своей сути не имеет ничего общего с борьбой и победой, оно имеет дело с единством.

    Айкидо имеет дело с силой, с тем, как она течёт и распространяется. Айкидо учит соединяться с силой. Чтобы соединиться с ней, надо все время располагаться рядом с ней. Так постепенно преодолевается страх перед силой и перед мужчинами в том числе, потому что мужчины более всего склонны пользоваться силой, чтобы подчинять себе других.

    Преимущества

    В айкидо есть то, чего нет в других известных мне боевых искусствах. В своё время, когда боевые искусства ещё были запрещены в нашей стране — в знаменитые семидесятые, — я занимался каратэ, на него у меня ушло около десяти лет. Несколько лет я даже преподавал его. За время своих занятий я познакомился с другими боевыми стилями, в том числе с китайскими, и сумел составить о них общее представление.

    Как и любой другой молодой человек, я пошел заниматься каратэ для того, чтобы научиться защищать себя, то есть во мне жили страхи, это я только сейчас понимаю. Другой причиной моих занятий были поиски той знаменитой и таинственной внутренней силы, которой завлекают в спортивные залы, обещая научить ею пользоваться. Эта знаменитая внутренняя сила манила к себе и обещала райские кущи в виде абсолютной силы и власти. «Тогда тебе уже никто не будет страшен; если овладеешь ею, ты всех легко сможешь побеждать», — шептал какой-то сладкий голос внутри меня. Ну я и занимался.

    В каратэ я не смог найти эту силу, хотя она постоянно маячила передо мной. Я чувствовал, что она где-то рядом, но её было не ухватить. Разочарование росло, я всё меньше занимался практикой, но всё больше занимался поисками. Именно в это время ко мне пришло айкидо. Как любой занимающийся боевыми искусствами, впервые информацию об айкидо я получил из напечатанной на фотографиях книжке. В данном случае её автором был знаменитый мастер Кончи Тохэй. Причем умелец, который фотографировал её, брал только страницы, на которых были изображены приёмы, а текст с теорией откидывал. Но и этого мне хватило, чтобы понять, как достигать состояния Ки, по-русски — Жи. Через несколько месяцев занятий я смог ухватить чувство, а дальше всё пошло естественным путем. Ну а регулярными занятиями айкидо я пошел заниматься, когда мне было уже сорок четыре года.

    К чему я всё это говорю? А к тому, что айкидо из всех боевых искусств наиболее приспособлено к тому, чтобы познать состояние Жи — Жизни. Давайте перечислим преимущества, которые имеет айкидо.

    В своих приёмах айкидо опирается на Силу и Поле Жизни, так уж они построены, такая у них динамика. Следовательно, как только занимающийся проявляет физическую силу, он сталкивается с физической же силой партнёра, то есть чувствует сопротивление при проведении приёма. Это самая лучшая обратная связь, которую я когда-либо видел в боевых искусствах. Если при проведении приёма вы чувствуете хотя бы малейшее сопротивление, следовательно, вы не в состоянии Жизни. Если же вы сохраняете состояние Жизни, приём проходит гладко и без всяких усилий. Отсюда вытекает следующее преимущество Айкидо: Им может заниматься кто угодно — дети, женщины, пожилые люди. Главное — это усердие и регулярность.

    Айкидо нельзя заниматься в одиночку, для отработки приёмов всегда нужен партнёр. Это означает, что вы всё время сталкиваетесь с силой, которая стремится поразить вас. Спустя годы тренировок вы начинаете привыкать к этой силе, и она постепенно перестает быть для вас враждебной. Образ враждебной силы постепенно растворяется.

    При проведении приёмов вы всегда вынуждены считаться с силой противника и направлением, куда она течёт. Это означает, что вы учитесь следовать вместе с этой силой, не сопротивляясь и не противопоставляя себя ей. Вы учитесь единству с силой, с противником. Учитесь принимать их без сопротивления, с любовью. Как только появляется страх или сопротивление, желание бросить, тут же включается сопротивление противника, то есть вы сталкиваетесь с его силой. А это знак того, что вы не в состоянии Жизни. Если вы соединяетесь с силой противника, у вас появляется возможность бросить его. Если нет, будет борьба, а там уже неизвестно, как схватка закончится.

    Айкидо учит подчиняться силе, учит быть мягким. Если вы сопротивляетесь силе, которая вас бросает, если не уходите в кувырок, это может привести к тому, что вам будет очень больно. Приёмы айкидо очень жестокие, такой жесткости я нигде не видел. Иногда я поражаюсь про себя: айкидо учит любви к жизни и одновременно обладает такими жестокими приёмами, способными легко искалечить человека, не прикладывая особых усилий. Тут есть над чем медитировать. Так вот, если вы следуете вместе с провожающей вас силой и не уходите в кувырок, может быть очень и очень больно. Айкидо учит мягкости, уступчивости и смирению. Интересно наблюдать за поведением женщин, когда на них проводишь приём. Такой покорности силе у мужчин не встретишь.

    Многие приёмы айкидо построены только на применении состояния Жизни и на жесткой синхронизации с движениями противника и его силой. Если нет какого-либо из этих компонентов, приём не проходит или получается неуклюжим, ломаным. Таким образом, у вас появляется возможность тренировать состояние Жизни регулярно.

    Удержания, которые проводятся после каждого выполненного приёма, направлены на то, чтобы с помощью боли удержать партнёра на полу, контролируя все его движения. Фактически, партнёр полностью обездвиживается, а на руку или ногу проводится болевой приём. Многие болевые приёмы направлены на поражение сразу нескольких суставов, например, плеча, локтя, запястья. Существуют методы контроля, которые направлены на позвоночник. Все эти болевые приёмы прекрасно массируют суставы. Ни один вид массажа не позволяет проработать суставы, а болевые приёмы айкидо это делают — очень изощренно, надо сказать, делают. Ведь суставы — это главные точки, где блокируются потоки жизненной силы человека. В них также блокируются китайские каналы. Представляете, каждую тренировку вы десятки раз испытываете легкое растягивающее воздействие на суставы. При этом, если появляется боль, есть правило приговаривать вслух: «Ах, хорошо!» Оздоравливающий эффект айкидо изумителен, но этим видом искусства надо заниматься минимум три года, чтобы добиться более или менее заметных результатов. Ну а лет через пять уходят хронические болезни — я был тому свидетель.

    Айкидо не воспитывает тупую агрессивность, столь характерную для других видов боевых искусств. Потому что приёмы в айкидо иногда столь сложны, что требуется много времени, чтобы овладеть ими на уровне применения в драке. Существует мнение, что айкидо надо заниматься минимум восемь лет, чтобы научиться применять его приёмы на улице.

    Айкидо шлифует, воспитывает, растит, углубляет и расширяет ум. Приёмы в айкидо бывают настолько изощренные, что порой требуется год или больше, чтобы подойти к более или менее сносному выполнению их. Положительное воздействие айкидо на ум не поддается никакому описанию.

    Можно было бы перечислять и перечислять преимущества этого уникального искусства, но это ведь книжка не об айкидо. Я просто пропел ему оду, преклоняясь перед гениальностью мастера Морихэя Уэсибы, который создал его.

    Ритуалы

    В айкидо существует ритуальное выражение «онэгэичи-мас» (извините, если неправильно передаю звучание этих слов). Партнёры, кланяясь, каждый раз говорят его друг другу, перед тем как отрабатывать приём. Это выражение переводится на русский примерно как «доверяю тебе/доверяюсь тебе». Понятно, что перед выполнением приёмов, которые могут изуродовать тебя, нужно напоминать своему партнёру, чтобы он был осторожен.

    Но у искусства айкидо много уровней понимания. Айкидо учит полагаться на противника. Нет в вашей жизни большего друга, чем ваш враг. Когда вы знаете, что перед вами враг, вы смело можете полагаться на него, он никогда вас не подведёт. Друзья подводят, а враги — никогда.

    Когда мы говорим «доверяю тебе», мы учимся полагаться на противника и его силу. Ведь в айкидо мы используем силу противника, когда он наступает на нас, пытается провести приём или удар. Мы в буквальном смысле учимся полагаться на неё, ложимся на неё или садимся и едем туда, куда нам надо, то есть противник вылетает в броске туда, куда мы захотим. Этого никогда не произойдет, если мы не будем доверять противнику и полагаться на его силу, если не будем доверять его силе. На что мы тогда смогли бы положиться? Как смогли бы бросить его или сами уйти в кувырок?

    В айкидо есть даже жест протягивания руки или обеих рук навстречу нападающему на вас противнику. Этот жест также показывает доверие к противнику. Он говорит: «Возьми мою руку/руки, я доверяю тебе». И когда противник хватает ваши руки, вы опираетесь уже на его руки и силу, которая течёт через них в вас.

    В айкидо мы всё время учимся доверять противнику и его силе, учимся полагаться на него и его силу, учимся принимать её и обращаться с ней. Потом это переходит в жизнь, превращаясь в привычки. Так айкидо превращается в способ жизни, в культивирование состояния Жизни.

    А теперь подумайте, сможем ли мы научиться доверять противнику и его силе, если вместо «доверяю тебе/доверяюсь тебе» будем говорить «онэ-гэичи-мас» по-японски? Я заметил, что, произнося эти слова, я ни о чем не думаю, они чужды для моего русского уха и поэтому скользят по поверхности ума, не проникая в душу и не производя там свою благотворную работу.

    Учитель Морихэй Уэсиба явил необыкновенную мудрость, введя среди учеников правило проговаривать эти слова вслух перед выполнением каждого приёма. Как молитва меняет что-то в душе молящегося человека, так и эти слова меняют и облагораживают японские души. А наши души? Как они будут меняться, если эти слова ничего для нас не означают? Когда мы говорим «доверяю тебе», мы также учимся доверять и себе. Насколько многогранны эти слова в айкидо!

    После выполнения каждого приёма партнёры кланяются друг другу и говорят «аригато» — «спасибо» или «домо аригато» — «большое спасибо», благодаря партнёра за то, что он помог вам совершенствоваться в искусстве соединения с Жизнью через Любовь.

    Многим людям трудно произнести «доверяю тебе» и «спасибо», чтобы поблагодарить своего партнёра, а некоторые вообще не могут произнести эти слова — такова структура их психики. Какой огромный шанс по излечению души упускается, когда мы произносим эти слова по-японски.

    Я согласен с тем, чтобы приёмы назывались по-японски: это дань уважения нации, которая родила это замечательное искусство, и это помогает общаться с людьми, которые не знают русского. Я согласен сидеть на коленях — это массирует, укрепляет и оживляет ноги, но думаю, что слова приветствия, благодарности и приглашения к совместной работе над приёмом надо произносить по-русски, иначе между вами и Учителем, вами и партнёром не возникает никаких отношений, которые могут облагородить душу и возвысить её. А ведь айкидо — это Путь Жизни через Любовь, то есть искусство СОЕДИНЯТЬСЯ со своим противником в одно Целое.

    Только когда мы соединяемся с противником, мы становимся Целым, а Целое всегда сильнее половины или части. В этом главный секрет боевых искусств, и айкидо в том числе. Прекрасно, что приёмы айкидо разработаны так, что в совершенстве позволяют научиться делать это — я имею в виду соединиться с противником. Но самое главное в любом военном искусстве — это соединиться с врагом на уровне ума, на уровне души. Если нет соединения на внутреннем уровне, то внешний уровень, то есть приёмы, отразят это несоответствие. Так айкидо превращается в банальную борьбу и противостояние соперников. Идёт поединок сил. Неинтересно.

    Очарование движения

    Сначала приходит мысль или желание сделать движение, потом движение совершается. Когда человек думает или желает, он больше ничего не видит вокруг. Сильная привлекательная мысль или желание берут человека и ведут. На нём лежат его собственные чары, он очарован.

    Когда человек делает движение, он следует вслед за своими мыслями или желаниями, поэтому ничего не видит и не чувствует вокруг себя. Он также бывает очарован движением и теряет ощущение своего собственно я и пространства вокруг. Поэтому человек, который думает, желает или находится в движении, чтобы достичь какой-то своей цели, ПОЛНОСТЬЮ БЕЗОПАСЕН, полностью. Почему? Потому что, повторяю, мысли взяли его и он больше ничего не видит вокруг. Его взяла его собственная сила и ведет.

    Вы сами замечали, как трудно оторвать человека от дела; когда он чем-то поглощен. Вы также замечали, как трудно вам самим отвлечься посреди какого-нибудь дела.

    А теперь представьте себе бой. Наметив цель и начав наносить удар, вы уже не сможете прервать его. Сила, которую вы вложили в удар, уносит вас к цели. Можно утверждать, что вы в этот момент полностью обнажились для атаки противника. Вы беззащитны.

    Теперь представьте, что вы защищаетесь. Можете расслабиться и чувствовать себя легко. Противник, который вошел в удар, дает вам массу времени для того, чтобы провести приём. Если вы садитесь на его силу и идёте вместе с ней, направляя в нужную вам сторону, он просто не сможет выйти из силовых линий, вдоль которых вы его ведёте. У него даже мысли не возникнет о том, что его куда-то ведут, чтобы потом бросить.

    Когда-то давно, уже почитай семнадцать лет назад, когда я только узнал, что такое состояние Жи — Жизни, мы с приятелем пробовали отрабатывать приёмы айкидо, находясь именно в этом состоянии. Очень интересные ощущения у нападающего, доложу я вам.

    Во-первых, я оказывался на полу и совершенно не помнил, как это произошло.

    Во-вторых, даже если у меня возникало изумление по поводу того, что меня куда-то ведут, оно было мимолетным, и я никак не мог вмешаться в течение событий.

    В-третьих, даже если захват держится на двух пальцах — среднем и большом, его невозможно расцепить, пальцы как будто приклеены к ведущей их руке. Действительно, состояние Жизни приклеивает руки противника к вашим рукам.

    Поэтому, когда вы садитесь на силу противника, можете расслабиться — у вас есть масса времени, чтобы привести его куда вам надо. Когда вы спешите его бросить, вы напрягаетесь, а напрягаясь, вы подаете противнику сигнал, что хотите его бросить, поэтому он может неожиданно начать сопротивляться.

    Если вы находитесь в состоянии Жи — Жизни, оно усыпляет противника, поэтому он спокойно следует туда, куда вы его ведёте. Он очарован своей атакой, а тут вы ещё очаровываете его своим состоянием Жизни. Прямо сплошная заколдованная страна получается.

    Когда вы не нападаете, вы свободны, вы — пустота. В айкидо нет соревнований, чтобы не тренировать привычку заполнять свой ум атакой, ведь тогда он связывается. Также нельзя заполнять свой ум желанием защищаться, иначе вы опять-таки будете связаны. Как это возможно? Вы просто расслабляетесь и опускаете свой ум в живот, тогда появляется состояние Жизни и оно само будет направлять ваши движения. Так в айкидо тренируется спонтанность.

    Когда вы свободны от мыслей, движений и намерений, вы пусты, следовательно, вы в этот момент — Вселенная, которая включает в себя все формы. Если человек думает напасть на вас или нападает, он принимает форму, ограничивая себя ею, — он очарован ею. Поэтому его сила проваливается в пустоту и будет ею поглощена. Поэтому человек, у которого есть намерение напасть, стоит на краю поражения.

    Движение всегда направлено в пустоту и из пустоты. Движение — это форма и сила. Если вы научитесь организовывать перед силой пустоту, сила всегда будет проваливаться туда и поглощаться. С мужчиной ведь именно это и происходит, когда он находится на женщине.

    Зеркало ума

    Встаньте перед зеркалом и поднимите руку. Отражение в зеркале тоже поднимет руку. Сделайте шаг вперёд, отражение тоже сделает шаг вперёд. Сделайте шаг вперёд с ударом сверху вниз по вертикали, отражение в зеркале повторит эти же самые движения. Короче говоря, если вы будете рассматривать свои движения как нападающие, то движения вашего двойника в зеркале в точности будут соответствовать защитным движениям, которые применяются в айкидо.

    Как известно из каратэ, наносимый вами удар всегда должен производиться в центральную плоскость, то есть в плоскость, которая делит ваше тело по вертикали ровно пополам. Такой удар обладает максимальной силой. Это можно легко почувствовать на практике и не требует дополнительных доказательств.

    Если вы наносите удар в центральную плоскость, то и ваш двойник в зеркале тоже совершает движение в центральной плоскости. Его защита-атака тоже направлена в центральную плоскость. Следовательно, если защитный приём располагать в центральной плоскости по вертикали, такая защита тоже будет обладать максимальной силой.

    Собственные движения в защитных приёмах следует располагать в центральной плоскости. Это наполняет их максимальной силой живота.

    При выполнении защитных приёмов собственную центральную плоскость надо всегда направлять на центральную плоскость противника. Ещё это называется «поражать противника в центральную линию». Когда это условие выполняется, противник, который атакует, обнажается, его атакующая сила рассеивается, и он становится максимально уязвим.

    Что делает зеркало? Отражает вашего двойника, повторяя все ваши движения. Какой наш мир? Двойственный. О чем мы говорим на протяжении всех моих книг? О том, что Внешнее отражает то, что находится у вас внутри, в уме. То есть ваш ум — это и вы сами, и, одновременно, зеркало — то, что вы видите напротив и вокруг себя. О чем ещё мы всё время говорим? О том, как стать единым целым с внешним миром. Вожделенная цель всех идущих на Пути. Когда мы едины с миром, то соединяемся с Жизнью и Любовью.

    О чем говорится в боевых искусствах? О том, чтобы стать единым целым с противником. Следовательно, все боевые искусства направлены на то, чтобы познать, что такое Жизнь и Любовь. Если вы занимаетесь боевыми искусствами для чего-то другого, вы напрасно тратите время, силы и деньги.

    Мастера, которые разрабатывали приёмы айкидо, прекрасно разбирались в двойственном строении мира. Они чувствовали и переживали это состояние, поэтому их приёмы совершенны и обладают ужасной разрушительной силой — они выстроены вдоль Законов, которые правят нашей дуальной вселенной.

    Познавая свой ум, вы познаете двойственность; познавая двойственность, вы продвигаетесь по пути единства с внешним миром, объединяясь с помощью Любви в единое целое — с Жизнью.

    Как-то я и ещё две женщины сидели и обсуждали только что проведенную сессию по Диалогу Голосов. Вдруг, в середине разговора, отвечая на какой-то вопрос, я сказал: «Я не могу существовать отдельно от...» В этот момент что-то лопнуло, и я увидел, что существую как продолжение внешнего мира, а он — это продолжение меня. Я почувствовал себя связанным какими-то тонкими силовыми полями, я как будто повис в них. Наверное, именно такое чувство возникает у полюсов магнита, они же не отрицают друг друга, а отражают.

    Я лишился ощущения своего я, его не стало, и это было очень интересное чувство — быть без я, хотя какое-то ощущение собственной индивидуальности сохранялось и я мог продолжать говорить. Ведь мы отсчитываем я от внешнего мира, отрицая его, а тут я слился с ним, со своей противоположностью. Зато я полностью отражал тех, кто находился передо мной. Интересно, что обе женщины переживали это же самое чувство.

    Центр

    Мы продолжим разговор о трех тандэнах, начатый выше.

    Возьмите нитку с грузиком и начните вращать его, допустим, в горизонтальной плоскости. Внимательно смотрите на центр, где вы держитесь за нитку, и на грузик, который вокруг него вращается. Это своего рода медитация.

    Самое интересное заключается в том, что когда вы умом находитесь в животе/тандэне, вокруг вас начинается движение. Если вы, перемещаясь, сумеете организовать неподвижный центр, то есть если ваш ум будет находиться в животе, не дергаясь, вещи вокруг вас начнут втягиваться в движение. Вокруг неподвижного центра всегда происходит движение. Почему? Потому что ум, соединяясь с телом, порождает состояние Жизни. Поэтому всё вокруг и начинает шевелиться. Кроме того, здесь действуют законы дуальной вселенной. Найдите где-нибудь большой шар. Постойте рядом с ним некоторое время. Что вам хочется? Обойти его вокруг.

    Как он заставил вас начать двигаться?

    Срыв в проведении приёма происходит тогда, когда центр не организован либо неустойчив. В такие моменты противник выскальзывает из приёма или начинает сопротивляться. Если центр устойчив, происходит очарование движением, гипноз. Центр бывает неустойчив, если вы оторваны от земли, то есть ваш ум не находится в животе.

    Отвлечемся немного, чтобы поговорить о центре тяжести — центре масс.

    Центр тяжести

    Как известно, все боевые искусства обращают внимание на тандэн и его развитие. Что такое тандэн? Это место добычи эликсира бессмертия, как определяют его китайцы. Где он располагается? В центре тяжести человека, примерно в трех — семи сантиметрах ниже пупка и вглубь тела. Если вы овладеваете тандэном, то есть центром тяжести достигается бессмертие — заметьте, состояние Жизни. Под тандэном также понимается нижняя часть тазовой области.

    В физике центром тяжести называется точка через которую проходит равнодействующая сила тяжести физического тела, действующая на все частицы этого тела. Умеют физики сказать так, что голова идёт кругом и ничего не понятно. Не понятно, потому что не найти аналогии в повседневной жизни.

    Для Ки мы нашли аналог в русском языке — это Жи, состояние Жизни.

    А чему в русском языке соответствует тандэн — центр тяжести? Какому слову или понятию?

    Если исходить из жизненного опыта, центр тяжести — это точка в животе, в которой возникает мимолетное напряжение, когда вы теряете равновесие.

    Далее физики утверждают, что центр тяжести и центр масс физического тела совпадают. Для центра масс в физике существует не менее ловкое определение, от которого ум заходит за разум, но в данный момент оно нас не интересует.

    Давайте потренируем видение. Возьмем для примера нашу огромную страну. У неё есть центр — где-то за Уралом, в Сибири. Если вы встанете ровно в центре и начнёте перемещаться из стороны в сторону, скажем, на метр, то вы всё равно будете находиться в центре, потому что расстояния от вас до границ страны такие огромные, что этим перемещением можно пренебречь, слишком оно незначительное. Даже если вы сместитесь в сторону на километр, всё равно чувство центра останется. Наша страна такая огромная, что если рядом с вами будут находиться ещё несколько человек, то о них всех тоже можно будет сказать, что они находятся в центре нашей славной Родины.

    Теперь возьмем вселенную. Как известно, радиус нашей вселенной равен бесконечности, потому что она сама бесконечна. Из этого следует, что наша планета Земля находится в центре вселенной, и каждый человек, и вы тоже, находится в центре вселенной.

    Вселенная обладает огромной массой, которая состоит из множества масс составляющих её галактик. Центром масс составляющих вселенную тел являетесь вы, а точнее ваш центр масс, который совпадает с центром тяжести. Вся масса вселенной тяготеет к каждому человеку на Земле, и к вам в том числе. Вы являетесь центром масс и центром инерции всего физического вещества вселенной.

    Как известно, любое физическое тело, обладающее хоть какой-нибудь массой, порождает гравитационное поле. Гравитационная сила исходит и возвращается к центру масс — центру тяжести физического тела. Это означает, что ваш центр тяжести является центром сил гравитации. Они выходят из вашего живота и возвращаются в него.

    Наша Земля с помощью своего центра тяжести и сил гравитации, которые исходят из него, удерживает на поверхности все живые существа и дарит им жизнь. С солнцем происходит та же самая история. Следовательно, вы своей силой гравитации удерживаете вместе все существа на этой Земле и во вселенной и даете им жизнь. Звучит дико, но это так. Из вас исходит сила, которая притягивает к вам все физические формы этой вселенной. Замечу, когда я сидел и медитировал на центре масс, у меня возникло чувство, что ноги как будто пристегнулись к туловищу. Они действительно существовали в некотором роде отдельно от него, есть такой тип блокировки.

    Центр масс физического тела и центр инерции — это одно и то же. Каждый человек, его живот, а ещё точнее нижняя часть живота, являются центром масс человека и, как выяснилось, центром масс вселенной. Это означает, что, когда вы перемещаетесь, в вашем перемещении участвует вся масса вселенной.

    Вы пытались удержать на месте корову или лошадь? Так работает масса. Чем её больше, тем труднее с ней справиться. А теперь вспомните показательные выступления мастеров айкидо, какие «чудеса» они там показывают.

    «Почему же я не замечаю за собой такой же силы, раз я центр масс вселенной?» — вправе спросить вы. Потому что вы существуете отдельно от своего центра тяжести. Вы не объединились с собой, со своим физическим телом, с жизнью на Земле, вы не едины с вселенной, поэтому ничего не происходит. Чем больше вы соединитесь со своим центром масс, тем тяжелее станете, но весы это не покажут, разве что вес изменится на несколько грамм. Сила тяжести, с которой имеют дело физики, и сила, исходящая из центра масс человека, который един с собой и с миром, — одна и та же, и одновременно они разные.

    Вас, конечно же, интересует, владею ли я такой силой единства, силой любви? Нет, полностью не владею, сейчас я только время от времени касаюсь её.

    Мы возвращаемся к прерванной главе о центре.

    Как мы с вами выяснили выше, центр тяжести — центр масс человека является точкой, из которой выходят и в которой сходятся гравитационные силы. Это первый тандэн.

    Какое же понятие в русском языке соответствует центру тяжести?

    Второй тандэн — сердце. Когда ум соединяется с телом, возникает состояние Жизни. Когда дух соединяется с материей, возникают мысли, чувства, эмоции. Это называется душой.

    Сердце — обиталище души. Действительно, верх и низ сходятся в центре и рождают чувства. Через чувства мы связываемся с миром — это каналы прямого доступа, через которые мы проникаем в суть вещей. Если к сердцу применить все те рассуждения, которые мы использовали выше для живота, тогда сердце как центр также собирает в себя всю информацию о мире и излучает ее.Все вещи в этом мире посылают информацию о себе в ваше сердце, а вы влияете на всё в этом мире тем, что происходит у вас в душе.

    Третий тандэн находится в голове и отождествляется с гипофизом. Из него выходят мысли, и в него они возвращаются.

    Из всего вышесказанного следует, что работа с энергиями, чтобы овладеть Ки, — это полная ерунда. Надо смотреть в своё тело, в свою душу и в свой ум, очищать их.

    И последнее. Когда вы заполнены мыслями о том, что надо овладевать энергиями, надо овладеть Ки, когда вы говорите себе, что ваш ум должен пребывать внизу, в животе, и настойчиво проделываете всё это, вы только морочите себе голову. Да, выполняя все эти упражнения со своим умом, вы обретаете покой и равновесие, но это мертвые покой и равновесие, потому что в них нет движения, жизни, влаги, приключений, радости. Поэтому непроницаемые, напряжённые лица самураев вызывают у меня чувство, что эти ребята, во-первых, полны страха, а во-вторых, лишают себя чего-то очень важного.

    Ки-Айкидо

    Не знаю, как обстоят дела в стране, но в Санкт-Петербурге в последнее время начали появляться группы Ки-Айкидо. Это знак того, что наш замечательный народ по-прежнему тянется к силе и знаниям, и чем сила таинственнее и могучее, тем она более привлекательна. И это знак того, что в любой момент каждого, кто интересуется этими силами, можно поймать на крючок, посулив ему, что эти таинственные силы скоро перейдут в его распоряжение. Тайна, власть, могущество, которое можно приобрести с помощью этой таинственной силы Ки, волнуют кровь и влекут, и люди попадаются на посулы.

    Для тех, кто не понимает, о чем идёт речь, поясняю, что Ки-Айкидо отличается от обычного айкидо тем, что в нём с самого начала обучают владению Ки, в то время как в последнем к занятиям с Ки приступают после третьего дана, то есть примерно через десять-пятнадцать лет после начала тренировок. Считается, что к этому времени занимающийся уже достаточно развился, чтобы начать специальные тренировки по овладению... Чем, как вы думаете?

    А на что в айкидо тратятся эти несчастные пятнадцать лет? На прозу — на изучение приёмов, которые бывают очень сложными и даже изощренными настолько, что надо иметь развитый и тонкий ум, чтобы овладеть ими; они тратятся на изучение и рефлекторное запоминание путей, по которым сила распространяется внутри тела. Например, если вы, вытянув руку перед собой, развернете её ладонью вверх, тогда сила тоже будет распространяться вверх, вниз — значит, вниз. Если у противника ладонь развернута вверх, значит, свою силу надо тоже прикладывать вверх — силы тогда сложатся, и противник легко опрокинется назад. Выполняя, например, ирими-нагэ и нагнув противника, вы спокойненько, никуда не торопясь, ждете, когда он начнёт подниматься, а затем используете его силу подъема и бросаете на землю.

    Эти годы также тратятся на изучение путей, по которым сила распространяется вне тела, на изучение инь- и ян-областей рядом с телом, чтобы научиться автоматически приводить противника в нужную вам точку. Они тратятся на такие пустяки, как изучение особенностей строения организма, чтобы научиться с помощью контроля болью вести конечность противника так, чтобы на протяжении выполнения всего приёма он не смог сделать ни одного лишнего движения и покорно двигался в нужном вам направлении. По сути дела, занимающиеся упражняют и шлифуют свой ум. И, конечно, это не так увлекательно, как владение энергией Ки в секциях Ки-Айкидо, с помощью которой можно — раз, и мгновенно стать победителем.

    Вся пикантность ситуации заключается в том, что я, к сожалению, ещё не встречал и не слышал ни об одном человеке в нашей стране, который бы мог показать владение Ки и внятно объяснить, научить любого другого человека демонстрировать это состояние хотя бы в статике. Некоторые айкидоки могут показать несгибаемую руку, но сами научить другого человека состоянию несгибаемой руки не способны — не знают как. Я уже не говорю о том, чтобы продемонстрировать присутствие Ки в теле. Хотя такие люди обязательно должны быть.

    Ниже я привожу дополнительные упражнения, как достигать состояния Ки, по-русски — Жи. Но эти упражнения статические, поэтому их довольно легко продемонстрировать. Им легко научить почти каждого — кроме людей очень испуганных и истеричных — за одно — два занятия. Ещё с десяток занятий потребуется, чтобы закрепить их. Приёмы айкидо выполняются в динамике. Научить человека во время выполнения приёмов держать ум в животе, в тандэне, сохранять Ки в теле, следить за тем, чтобы руки были несгибаемые, чтобы все движения шли от бедер и живота, крайне сложно. Для этого требуются дисциплина ума и многие годы тренировок.

    Лично меня всё вышесказанное заставляет весьма недоверчиво относиться к тем, кто организует такие секции. Чему, интересно, они могут научить? Особенным приёмам?

    Приёмы в Ки-Айкидо и в обычном айкидо внешне НИЧЕМ друг от друга не отличаются. Это легко доказывается. Посмотрите показательные выступления мастеров, начиная, скажем, с пятого дана. Предполагается, что они уже в какой-то степени владеют Ки, иначе им бы не присвоили такую высокую степень мастерства. Они демонстрируют что-то полностью отличное от того, что показывают ученики первого дана? Они показывают что-то необычное в приёмах?

    Так чему же такому необычному хотят учить те, кто открывает секции Ки-Айкидо?

    Основы

    Встаньте на улице и начните смотреть вверх, куда угодно: на окна, на дерево, в небо. Кто-то из прохожих обязательно взглянет в том же направлении, а кто-то остановится и тоже начнёт глазеть вверх. Беседуя с другом, взгляните ему за плечо или протяните руку, указывая в любом направлении, — он повернет голову, следуя за вашим взглядом и рукой. Уроните платок, и кто-то тут же поднимет его. Кстати, иногда не поднимают. Вопрос к вам:

    Что такое особенное возникает в вас, когда люди всё-таки следуют вашему молчаливому приказу, просьбе?

    Ки-Айкидо — это управление УМОМ противника. Вы берете ум противника и ведёте его в том направлении, в котором вам надо, учитывая, конечно, направление, в котором распространяется его сила. Но этому же самому учит и айкидо — на продвинутых ступенях.

    Ки — это ум. Известное на Востоке выражение. Кстати, теперь к нему можно добавить, что Ки — это также масса, которую соединяет ум.

    Условно говоря, обучение айкидо состоит из трех частей. Первая часть — вы учитесь находиться в животе и проводить приёмы всем телом, используя несгибаемые руки. Все движения идут от центра.

    Вторая часть состоит из того, чтобы научиться чувствовать силу противника и направление, в котором она распространяется. Вы учитесь соединяться с этой силой так мягко и незаметно, чтобы очарованный собственным движением ум не очнулся и не начал сопротивляться — обычная история, когда возникает желание поскорее победить и когда применяют силу.

    Третья часть — самая сложная — состоит из умения взять ум противника, повести его и бросить. Возьмите кусочек колбаски и поводите им перед носом собачки туда-сюда, вперёд-назад. Лучше, если собачка будет небольшая и не особенно злая. Это и называется взять ум и повести его куда вам надо.

    Что выступает колбаской для противника? Вы сами, ваша рука, которую он хочет схватить, ваше лицо, в которое он хочет ударить. А также желание ударить вас. Вы идёте навстречу его желанию, протягивая ему руку или подставляя лицо. Желание прыгает, а вы садитесь на его силу и ведёте её. Точнее говоря, в этот момент вы взаимодействуете только с его умом.

    Всё искусство здесь заключается в том, чтобы соединиться с умом противника. А как этого можно достичь, если вы с ним боритесь, если хотите победить, если противостоите ему, если считаете его своим врагом? Это требует многих лет тренировок и работы со своим собственным умом, со своими собственными страхами. Когда вы проходите свои страхи, то соединяетесь с жизнью. Тогда вы сможете соединиться с противником.

    Если вы можете соединиться с ним, как тогда проводится приём? Вы видите землю — место, куда привести противника, видите самого противника — как правило, нормальные люди видят свои мысли, а не человека, соединяете его ум с землёй, подсоединяете к ним свой ум, а затем укладываете противника на землю. Я так долго описывал процесс, в действительности же это делается одним взглядом. Противник, его сила и масса перестают существовать, потому что в этот момент ВЫ становитесь Центром.

    Чтобы заниматься Ки-Айкидо, надо начать знакомиться со своим умом, с его строением и работой. Начав с ним знакомиться, вы знакомитесь с тем, как он порождает движение — мы это уже рассматривали в главах «Сила Жизни» и «Линейный и нелинейный умы». Узнав, как ваш собственный ум порождает движение, вы понимаете, как движется ум противника. Тогда взять движущийся ум противника очень легко, вы просто соединяетесь с ним.

    И никакой такой чумы, как энергии и ауры, которые пытаются приплести к Ки-Айкидо. Всё это только уводит в сторону и ослабляет, а результат — потерянные годы и чувство разочарования. Это в лучшем случае, а в худшем — болезни и психушка.

    Становление ума

    Однажды ко мне пришел мужчина, чтобы выяснить для себя некоторые вопросы по Ки. Он давно занимается айкидо и пытается овладеть Ки, и его беспокоили некоторые явления, которые происходят у него в теле. Видно было, что он обескуражен и находится в тупике. Обычная история людей, которые занимаются поисками и овладением энергиями.

    Я уже говорил, что энергия — это концепция разделяющего рационального ума-эго. За этим названием ничего не стоит, нет никакого реального переживания того, что в действительности имеет место быть. А в действительности происходит то, что вещи НЕПОСРЕДСТВЕННО, НАПРЯМУЮ связаны друг с другом через пустоту — это мы тоже рассматривали. Вовне формы разделены, внутри они едины. Вовне между формами есть расстояние, внутри, в пустоте, нет никаких расстояний. Поэтому люди, вещи могут оказывать влияние друг на друга на расстоянии.

    Напомню, что любовь — это состояние единства. Когда вы любите что-то, вы соединяетесь с этим; когда вы едины с чем-то, вы автоматически получаете информацию об этой вещи. Настоящий мастер, иногда даже не глядя, может определить состав вещества или где находится поломка; влюбленные на расстоянии знают, что происходит с их любимыми.

    Вселенная существует благодаря Любви, которая связывает все вещи друг с другом.

    Вы хотите овладеть так называемыми энергиями? Для этого совсем необязательно гонять туда-сюда мысли по голове, напрягаться и представлять, как у вас что-то откуда-то выходит и куда-то устремляется, дабы что-то сотворить. Учитесь любить мир, в котором живёте. Учитесь любить людей.

    Вы хотите овладеть Ки — состоянием Жизни? Учитесь Любви. Соедините ум и тело, то есть дух и тело, тогда материя одухотворится и в вас появится Жизнь. Где тут энергии? О каких энергиях вообще может идти речь? Есть только переживание единства, которое — Любовь и Жизнь.

    «А как соединить ум и тело?» — спросите вы. Повторяю ещё раз: страхи, страхи отделяют вас от этого мира и от Жизни.

    Вы наверняка бывали в ситуации, когда что-то чувствовали, а рядом стоящий человек не чувствовал ничего, хотя ваши собственные переживания были яркими и четкими. Это и есть примеры вашего единства с вещью. Отсюда вы можете понять, что такое чувство единства, любовь

    С какими вещами вы чувствуете глубокую связь?

    Какие вещи вы легко читаете изнутри?

    Когда ум занят поисками энергий, вы оказываетесь в ловушке.

    Для чего вам нужно овладеть энергиями?

    Если вы ответите: «Просто так», — это маска. Чтобы стать сильным? Тогда внутри вас есть слабость, которую вы хотите прикрыть силой. А вы встречались с этой слабостью? Что она говорит вам? В чём заключается?

    Если вы отрицаете свою слабость, тогда сила нужна вам, чтобы контролировать других, владеть ими. А отсюда всего один шаг до ада. Впрочем, если вы не признаёте свою слабость, то вы уже в аду. Когда нас мучают какие-то комплексы, невыполнимые желания, страхи — это и есть ад. Ад находится на земле, а не где-то в мифической преисподней.

    Прервёмся ненадолго.

    Да и нет

    Если слово «ад» прочитать наоборот, получится «да». Любовь, безусловная любовь — это когда мы всему на свете говорим «да»: людям и их привычкам, своим близким и их странностям, каким-то чертам собственного характера, которые отрицали. Мы говорим «да», не пытаясь ничего исправить на свой лад. Когда же мы говорим чему-то «нет», это отрицание, а отрицание ведет к борьбе за уничтожение. Вот вам и ад. Впрочем, ад возникает и в тех случаях, когда мы говорим всему «да».

    Опять же. Если прочитать слово «нет» наоборот, получится «тен» — тень. Когда мы говорим чему-то «нет» — это что-то уходит в тень, становится невидным, исчезает в тени, которую создало наше «нет».

    Во-первых, когда что-то не видно, не понятно, как его можно увидеть — его же нет? Только подумайте о том, какой могущественной магией мы обладаем изначально! С помощью одного слова «нет» мы отправляем вещи в небытие!

    Во-вторых, то, что находится в тени и не видно, всегда пугает, его хочется уничтожить совсем. Так мы сами выращиваем внутри себя страхи и ужас. Когда мы пытаемся уничтожить то, что не видно, когда снова и снова повторяем эти попытки, внутри раскрывается дыра, в которую проваливается отрицаемое нами. Оттуда уже очень трудно вытащить то, чему мы когда-то сказали «нет». Великая Тень редко отдаёт назад то, что поглотила. Тогда то, что мы отрицаем и ненавидим, начинает преследовать и мучить нас. Вот здесь-то и начинается ад.

    В очень многих случаях обратное чтение слов передаёт скрытый смысл, который они в себе несут. Это же относится и к словам в иностранных языках.

    Возвратимся к прерванной теме.

    Прежде чем заниматься поисками всевозможных энергий и раскрытием чакр, необходимо ПОСТАВИТЬ УМ. Если в вас от природы заложены сверхнормальные способности, то, прежде чем ими пользоваться, необходимо ПОСТАВИТЬ УМ, иначе неприятностей не избежать. Ум ставится в течение не менее девяти лет. Окончание становления ума происходит через двадцать один год.

    Что это означает — «поставить ум»? Во-первых, необходимо переживать и отпускать свои страхи и негативные эмоции. Во-вторых, необходимо познакомиться с двойственным строением ума. Если вы регулярно занимаетесь этим, ум постепенно становится, у него появляется внутренний стержень, и он уже не сможет свихнуться на сторону. После этого вещи сами начнут открываться перед вами. Дайте себе время.

    Качества

    Вы, наверное, не раз обращали внимание в книгах и фильмах на слова какого-нибудь старого мастера о том, что надо быть, как вода или как металл. С точки зрения обычного логического ума этот учитель несет невесть что. Вот если бы он сказал, что надо тягать железо с утра до вечера и тогда ты станешь как металл, ум бы это понял.

    Ум-эго, которым вы пользуетесь в повседневной жизни, отделился от Ума, который есть дух, душа и материя вместе взятые. Он построил свой мирок, где всё четко определено, у всего есть названия, и живёт в нём. Такой ум не понимает и не терпит символов, метафор и иносказаний, раздражается и нервничает, когда с ним говорят таким языком.

    Что сильнее — целое или часть, если рассуждать с точки зрения силы? Целое, конечно. Поэтому стать целостным, то есть соединиться с собой, с жизнью, с людьми и миром, означает стать сильным и, следовательно, непобедимым, если говорить языком побед и поражений.

    Отвлечемся немного, чтобы поговорить о языке.

    Язык целого

    Можно говорить умно. Это означает оперировать известными понятиями, фактами, определениями. Что такое определение? Это когда вы ограничиваете что-то, ставите предел — о-предел-ение. Определяя что-то, вы помещаете это в пределы, в некие рамки. Естественно, то, что находится за границами определения, отрицается. Так работает ум-эго.

    Например, вы говорите: «Надо действовать так, это хорошо». Отсюда следует, что действовать по-другому неприемлемо, это, в том числе, и плохо. Так происходит определение, наложение границ. Эти границы вы накладываете на себя сами, и потом вы уже вынуждены действовать в их пределах.

    Говорить и думать умно означает жить и действовать в неких рамках. Можно говорить заумно. В общем это означает, что человек настолько запутался в своих мыслях, что уже сам не разбирается что несёт.

    Можно говорить за-умно. Это язык символов и состояний. Слово «заумный» первоначально именно это и означало. Что такое за-умный язык? Это язык целого, когда человек оперирует не определениями, а понятиями, которые включают в себя обе противоположности. Символы ничего не отрицают, они подчеркивают красоту вещи, каждой противоположности, мира в целом.

    Как работает целостный ум? Целостный ум оперирует состояниями, со-стояниями, а не частностями, присущими нашему обычному уму-эго. Поскольку целостный ум оперирует состояниями, то и язык у него краткий, символический, емкий, захватывающий целые поля понятий, определений и названий, которыми пользуется обычный ум. Поэтому обычный ум путается и теряется в дебрях языковых понятий целостного ума. Он не понимает этого языка и злится.

    Целостный ум также часто прибегает к метафорам, притчам, иносказаниям, поскольку прямо указать на что-то означало бы затмить, растерзать истину и, в конечном итоге, потерять её. Последнее легко доказывается. Боковым, рассеянным зрением или быстрым мимолетным взглядом мы можем ухватить, увидеть то, что мы никогда не увидим, глядя прямо на предмет. Например, свет некоторых звезд можно увидеть только боковым зрением.

    Свет истины очень нежный и тонкий, а сама истина — целомудренная, поэтому смотреть на неё можно только скромно, отведя глаза в сторону. Также свет истины ослепляет, поэтому прямо смотреть на неё невыносимо.

    Целостный ум — это совершенная, бесконечно мудрая цивилизация, которая давно, изначально сосуществует рядом с человечеством, только умы-эго этого самого человечества ни за что не хотят узнавать и признавать её. Это и понятно — признать, что кто-то выше, для ума-эго означало бы смерть, он ведь живёт только на противопоставлении, отрицании, соревновании. Отсюда и питается. Поэтому, если говорить о боевых искусствах, в поединках с человеком, обладающим целостным умом, ум-эго всегда будет терпеть поражение. Мастера именно это и демонстрируют.

    Возвратимся к нашей теме.

    Человек силён не своими мускулами, а состояниями, которые есть у него внутри, качествами. Физическая сила имеет пределы и со временем увядает, сила ума, который со временем становится всё более целостным, только расцветает.

    Если вы хотите преуспеть в боевых искусствах — и в жизни, ведь это синонимы, — вам ничего не остается делать, кроме как начать знакомиться со своим умом и с его состояниями. Человек силён не своими мускулами, а пустотой, то есть качествами, которые он открыл в себе.

    Давайте рассмотрим, как это делается. Если вы хотите узнать, что такое «быть как вода», то есть уметь течь, уметь расступаться и пропускать сквозь себя, уметь пребывать неподвижным, волноваться, когда дует ветер, и т.д., вам надо поставить перед своим мысленным взором воду и ходить с этим, занимаясь своими повседневными делами.

    Можно регулярно медитировать на тему воды. Во время медитации вы можете совершать с ней какие-нибудь действия, например, мысленно представлять себе, как вы погружаете руку в воду, а она расступается под вашей силой. Медитируя, надо позволять себе проникнуть в сущность воды, за внешнюю форму, на которой вы привыкли останавливать свой взгляд. Пробуйте соединиться с ней и её способностью быть мягкой. Пройдет некоторое время, внешняя форма лопнет, и вы почувствуете, что продвинулись вглубь сути, а может такое случиться, что вы сразу и полностью с ней соединитесь.

    То, с чем вы смогли соединиться, навеки становится вашим. Если говорить о воде, то в повседневной ли жизни, в бою, в любых своих действиях вы легко сможете выразить качество воды, если смогли проникнуть в её суть. Так можно работать с каждым состоянием, чтобы овладеть им и начать использовать в жизни.

    Любое боевое искусство — это овладение умом, а не мускулами. Поэтому боевые искусства направлены на то, чтобы созидать Человека, а не урода. Уродство получается, когда в боевых искусствах упор делается не на изучение ума и души и овладение ими, а на достижение результатов — любых. Это касается и спорта.

    Да, достижения в спорте или в спортивных боевых искусствах могут быть очень значительными. Но даже у самых выдающихся спортсменов, ушедших из спорта, возникает множество проблем со здоровьем. И то, что многие спортсмены составляют костяк братвы, которая терроризирует и грабит людей, включая все слои общества, говорит само за себя. Они научились владеть телом и до некоторой степени умом, а соединяться с миром и сострадать людям не научились. Потому что везде нас учат только соревноваться, быть выше, лучше и побеждать. Машиной стать легко — сокращай и сокращай себе мускулы, учись побеждать в соревнованиях, тренируйся и тренируйся, отрабатывай приёмы, овладевай техникой, наращивай скорость, преодолевай усталость.

    Смотрите в ум.

    Победа — поражение

    Существует своего рода закон: если вы отождествлены с силовым я — тем я, целью которого является быть выше, лучше, иметь власть, сохранять контроль, — тогда каждую вещь, с которой вы имеете дело, будь то материальные предметы, блага или духовные дисциплины и достижения, вы будете использовать как свое ОРУЖИЕ, чтобы контролировать и устанавливать власть над другими людьми. А только святые и будды не отождествлены со своим силовым я.

    Все любят быть победителями, побеждать — почетно. Это мнение широко распространено в нашем обществе. Вы стремитесь побеждать, потому что внутри себя прекрасно знаете, что такое поражение. Внутри вас живёт тот, кто терпел поражения в драках, при решении проблем, на работе, в отношениях с противоположным полом. Вы не любите и презираете себя терпящего поражения. Поэтому вы будете проходить через поражения, пока не примете их, то есть себя, того, кто терпел поражения. Это и есть соединение с собой, любовь к себе. Жизнь учит любви к себе, поэтому проводит вас через поражения.

    Вы соревнуетесь и применяете силу в боевых искусствах, — а ведь в них очень редко надо применять физическую силу, на то они и искусства, — потому что ненавидите быть побежденным. Вы боретесь и применяете силу в приёмах айкидо, где в принципе не должно быть никакой силы, кроме силы ума, потому что не любите поражений и стремитесь к победе, потому что презираете себя побежденного. Где тут любовь?

    Интересно, вода чувствует себя побежденной, когда пропускает внутрь себя руку или стекает с высоты вниз?

    В конце концов, вы когда-нибудь поймете, что поражения — это путь к победе, что ошибки помогают добиться успеха. Любые боевые искусства — это почитание жизни. В них невозможно добиться успеха, если человек не почитает жизнь ближнего.

    То, что вы называете победами и поражениями, ведет вас к разделению с жизнью и людьми. Боевые искусства учат соединяться с противником, любить его, но не побеждать. То, что вы называете победой, это ПОБОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ вашей способности соединяться с противником, любить своего врага, почитать жизнь.

    Поединок

    Когда мастера боевых искусств встречаются в поединке, они проверяют именно качества друг друга. Постояв, они расходятся без боя, признав, кто из них победитель, а кто побежденный. Как это происходит?

    Например, вы стоите напротив партнёра и чувствуете в себе неуверенность. Неуверенность или чувство слабости никогда не могут возникнуть сами по себе, их поднимает в вас ваш противник, мир-то двойственный. Раз такое происходит, следовательно, на его стороне сила. Значит, вы можете поклониться ему, признав свое поражение.

    Поражение ли это?

    И, расставшись, вы идёте медитировать над тем, что именно отозвалось в вас на его присутствие. Где в себе вы чувствовали слабость, какая она была, какие невидимые с первого взгляда качества противника помогли ей проявиться? Так из каждого состоявшегося или несостоявшегося поединка вы можете выносить положительный опыт и, самое главное, через принятие своей слабости знакомиться с качествами, которые хотите развить в себе.

    Позднее, если вы продолжите смотреть в себя и свой ум, то научитесь читать себя как открытую книгу. Например, вы сможете определять свою мягкость рядом с твердостью и решительностью, физическую слабость рядом с силой, некоторую вялость рядом с напором и выносливостью.

    Отмечая все эти возникающие внутри вас чувства, вы можете исследовать себя и определять направления, в которых зам надо работать с собой. В вас содержатся любые качества, они присутствуют в вас в нужном количестве — просто они прикрыты страхами, травмами и ограничивающими убеждениями ума. Мысли всегда нас ограничивают.

    Как видите, поединок, который не состоялся, — неиссякаемый источник совершенствования души и духа.

    Остановка противника

    Речь пойдет о времени.

    Поскольку Внешнее Равно Внутреннему, ситуацию с боем создаёте вы сами и никто другой. К слову сказать, человек, который часто дерётся, на самом деле дерётся внутри себя, в уме. Враги у него внутри. Раз драка и враги у него внутри, они проявляются снаружи. Если вы сможете обнаружить это внутри себя, драки снаружи прекратятся. Это один из способов управлять ситуацией, самый кардинальный.

    Но сейчас мы будем говорить об учебном бое. В книге «Жизнь без Границ. Концентрация ? медитация» в главе «Ведение боя» мы уже рассматривали, как обращаться с расстоянием и временем в бою. Нет нужды повторять уже написанное, поэтому сейчас мы с вами рассмотрим ещё один способ управлять временем.

    Если перед вашим носом начнут махать кулаком, что вы будете видеть? Этот кулак. С какой скоростью он будет двигаться? С огромной. Почему? Потому что вы видите только этот кулак. Работает только линейный ум, и вы видите только движение. Ведь линейный ум отвечает за создание движения снаружи.

    Те, кто достаточно долго занимался боевыми искусствами, знают на опыте, что надо смотреть не на ноги и руки противника, а видеть всего его целиком. Тогда легче отслеживать движения, они кажутся не такими быстрыми, как будто замедляются. Почему такое происходит? Включается нелинейный ум. Как? Вы подключаете противоположность, то есть видите не одну руку, но и остальное тело.

    Следующая ступень, чтобы замедлить движение противника, заключается в том, чтобы видеть и противника, и пространство вокруг. Для этого надо смотреть рассеянным взглядом. Начав тренироваться в этом, вы сразу же увидите результаты, а остальное сделает время.

    Исследуйте, что такое двойственность.

    Медитации

    В медитациях вы тоже можете тренироваться останавливать движение.

    Если с вами произошла какая-то ситуация и вы хотели бы поподробнее разобраться в ней, если вас интересуют чувства и мысли, которые вы переживали в тот момент, вы садитесь в медитацию и восстанавливаете события перед своим мысленным взором. Сначала вы разворачиваете ситуацию в нормальном темпе. Потом делаете это все медленнее. Потом раскладываете заинтересовавшие вас моменты на миллисекунды. Если вы будете регулярно работать с собой, то со временем вы научитесь это делать.

    В момент, когда вы разворачиваете ситуацию перед глазами, смотрите в себя, отмечайте мысли и чувства, которые мелькают. Если не можете ухватить их, пустите ситуацию ещё медленнее. Чем медленнее разворачивается ситуация, чем меньший отрезок времени вы можете захватить, тем больше информации получите. Точно так же вы можете работать с фрагментами.

    Место

    Это не та вещь, не то место, не тот человек, не то время, не та страна, не те отношения, всё не то. Вы ведь замечали, сколь часто говорите себе нечто подобное? Вопросы и для занимающихся боевыми искусствами, и для простых жителей планеты, ведущих ежедневный бой с жизнью:

    И как вы собираетесь вести поединок, если в вас есть такие убеждения?

    А как вы собираетесь выиграть этот самый поединок?

    И можно ли выиграть поединок, если вы не на своём месте?

    Мы вступаем в поединки именно потому, что пытаемся защитить своё место, на которое покушается враг. Но:

    Какое место мы пытаемся защитить?

    Как вы пришли в это место?

    Оно — действительно ваше?

    Мы идем по жизни, руководствуясь различными предположениями, что лучше и что принесёт нам большую пользу. Этот путь мы начали давно, в детстве. А если быть более точным, этот путь начали наши предки. Они сформулировали первые понятия, что лучше для человека, а что хуже. Ваши родители, школа, государство с самого раннего детства втискивали вас в рамки удобных для них условий.

    Но есть действительно ВАШЕ МЕСТО. Представьте себе мозаичное панно. Огромное количество камешков самых разных цветов и форм составляют единую картину. Каждый из них занимает собственное место. Выберем камешек где-нибудь в центре. Могут ли соседние камешки напасть на этот камешек? Могут ли выдавить его с места? Никогда. Потому что они спаяны одной силой, одним замыслом и вместе формируют картину, которая представляет собой одно целое.

    В этом мире существует Целое. Этот мир — наш мир — Целое. Оно — Творец, который создал эту картину, и Оно — та Сила, которая удерживает картину, чтобы та не распалась на кусочки. Мы — кусочки мозаики, которые составляют эту картину. Поэтому никому никогда здесь ничто не угрожало и не будет угрожать. Когда человек занимает своё Место в картине Целого, он в абсолютной безопасности. Когда человек занимает своё Место, в его действиях отсутствуют сила и насилие, его действия лёгкие. Ему не надо защищать своё Место, потому что на это никто не посягает. Из своего Места он действует легко, и все приходит к нему легко.

    Но ведь случаются же с человеком всевозможные напасти, возразите вы? Да, когда он занимает не своё Место, он призывает к себе ту самую Силу, которая создаёт и сохраняет Целое. И Сила бьёт, крутит, толкает человека до тех пор, пока он не займёт своё, ему одному свойственное Место. А заняв его, он становится неуязвим. Когда и как человек умудряется занять не своё место? В этом ему помогают ум-эго, ложные убеждения и страхи — вы, наверное, уже знаете это из других моих книг.

    Есть ещё одна причина, почему человека бьёт. Это Закон Перемен. В нашем мире нет ничего стабильного, ничего раз и навсегда установленного. В нём всё течёт и изменяется. А наш ум-эго чем занимается? Он старается везде найти стабильность, всё, что нас окружает, включая саму нашу жизнь, он стремится превратить в неизменное. Если человек пытается сохранить стабильность, привязывается к чему-то, его силой перекидывает в другое состояние. Не хочет сам переходить — ему помогают действующие в этом мире Законы. Чем сильнее, чем упорнее вы сопротивляетесь переменам, тем больнее вам будет в будущем. Врачи и целители никогда не останутся без работы в нашем мире.

    Есть ещё один Закон, который неумолим и всегда будет действовать в этом мире. Это Смерть, мы уже говорили о ней. Когда приходит время, Смерть настигает любого из нас. Мы же бегаем от неё, страшась и всячески сопротивляясь ей. Убегая, мы только запутываем себя, от чего удары становятся сильнее — мы не живём, а бегаем. Оставьте Смерти её дело, а сами живите и следуйте переменам.

    Место — это Жизнь, и сохраняется оно благодаря Переменам и Смерти.

    Иерархия

    Существует ещё одна метафора для объяснения Места. Почему я использую метафоры? Потому что обычным линейным языком не объяснить то, что переживаешь внутри. Люди ещё не создали такой язык, метаязык, который мог бы передавать чувства, переживаемые во время соединения противоположностей. Это совершенно другая вселенная.

    Представьте себе цепь, которая начинается неизвестно где и кончается в бесконечности. Если взять, скажем, десять звеньев этой цепи, их можно разделить по старшинству, по меньшинству и ещё Бог знает как, было бы желание. Так мы действуем в жизни, но цепь-то бесконечная, и Мест в ней бесконечное множество. И поэтому места эти РАВНОЗНАЧНЫЕ.

    Те же самые размышления можете произвести, используя сферу, радиус которой равен бесконечности. Наша же вселенная бесконечная, и мест в ней бесконечное множество, и все Места поддерживают и сохраняют общую картину.

    В муравейнике кто выше, а кто ниже? А в лесу?

    Когда вы начнёте размышлять над тем, что такое Место, и действительно подойдёте к сути, внутри вас — в животе, особенно в верхней части — возникнет необыкновенное чувство покоя, лёгкости и защищенности, безопасности. Вы также увидите, что всё, что было написано выше, всего лишь жалкая попытка передать то, что не может быть выражено словами. Вы также поймете, что всё, чем вы занимались в жизни, включая работу и интересы, было поисками своего Места, чтобы обрести покой и единство.

    Почему вы ищете своё место снаружи?

    Вы когда-нибудь кололи грецкие орехи? Среди них встречаются орехи небольшого размера, которые просто невозможно расколоть. Что бы вы с ними ни делали, они всегда увертываются или вылетают из-под молотка, и, даже когда попадаешь, они выносят эти удары как ни в чём не бывало. Ощущение, когда прикасаешься к своему Месту, когда осознаешь своё Место, точно такое же.

    Упражнение

    Вспомните неприятные для себя ситуации и время, когда вы решали, что что-то в вашей жизни идёт не так. Вы хотели и предпринимали попытки что-то изменить в своей жизни. Вспомните людей, ваших друзей или знакомых, которые вызвались помочь вам исправить положение дел. И вы благодаря этой помощи оказывались в ещё более трудной ситуации, иногда безвыходной.

    Вспомните трудные ситуации или периоды жизни, пройдя которые, вы испытывали чувство расширения и полета. В это время рядом с вами также оказывались люди, которые помогали вам преодолеть трудности.

    А теперь сравните внутри себя на уровне чувств эти периоды жизни. Сравните чувства, которые у вас появлялись перед желанием переменить что-то в жизни. Медитируйте, пока отчетливо не почувствуете разницу.

    А сейчас мы с вами рассмотрим упражнения для развития живота, центра масс и овладения Жи — Жизнью. Я приведу упражнения, которые были рассмотрены в предыдущей книге «Жизнь без Границ. Концентрация ? медитация», добавив в них кое-что и заменив устаревшие термины на новые. Это необходимо сделать, чтобы перезаписать находящуюся в подсознании информацию по Ки. Как уже говорилось, когда вы будете пользоваться русскими словами, это поможет вам соприкоснуться с настоящим пониманием Жи — Жизни. В дальнейшем я рекомендую пользоваться именно этим описанием для работы с собой, чтобы слово Жизнь и заключённые в нём вибрации резонировали в вашем теле и душе, пробуждая состояние Жизни и проявляя его вовне.

    Базовые принципы соединения ума и тела

    Первый принцип

    Думайте о животе, чувствуйте его, проникайте в него умом. Условно живот можно разделить на не сколько областей — полость живота, верхняя часть живота, кишечник и нижняя часть живота. Особое внимание уделяйте точке единения — центру тяжести масс. Думайте о ней, пытайтесь почувствовать её и удержать, тогда ум и тело будут сохранять своё единство и возникнет состояние Жи — Жизни.

    Скорее всего, у вас вначале ничего не получится, потому что ум — это упрямый осёл, который никогда не заставить делать то, что нужно — он всегда будет поступать наоборот. Заставить его можно, только когда вы овладели им, а на это, как правило, уходят годы и десятилетия.

    Но умом можно манипулировать. Поскольку он всегда любит поступать наоборот, можно запретить ему быть в животе и даже думать о нём, тогда все произойдёт само собой. Каждый раз, когда вы захотите подумать о животе, запрещайте себе это делать, мысленно отталкивая себя, не пуская туда, а затем отстраняйтесь и смотрите, что происходит. Так можно постепенно накопить большое намерение пребывать в животе. А затем вы разрешаете этому произойти.

    Упражнение на обнаружение местоположения ума

    Теория — это прекрасно, но необходима практика, чтобы было понятно, о чем идёт речь. Чтобы наглядно показать себе, где находится ваш ум и как он перемещается по телу, сделайте следующее:

    Встаньте прямо, руки расположены вдоль туловища. Посмотрите внутрь себя, просто запоминая свое состояние.

    Поднимите руки вверх, как будто тянетесь за книгой на верхней полке. Посмотрите внутрь себя — где сейчас находится ваш ум?

    Опустите руки, как будто собираетесь нагнуться и поднять что-то с пола (оставайтесь стоять ровно). Посмотрите внутрь себя — где сейчас находится ваш ум?

    Повторите несколько раз пункты 2 и 3.

    Проделав это упражнение, вы сможете увидеть или ощутить, как ум перемещается вверх и вниз в зависимости от того, поднимаете вы руки или опускаете. Если вы не достигли никаких результатов, то, скорее всего, вы не умеете концентрировать своё внимание на себе. Поучитесь этому, поучитесь смотреть в себя, проведя некоторый период времени в медитациях.

    Очень и очень редко можно встретить человека, у которого ум при опущенных руках находится в центре масс или близко к нему, например, в области пупка. Как правило, у большинства людей он располагается выше диафрагмы.

    Когда люди поднимают руки вверх, ум тоже перемещается вверх, оказываясь или в груди, или в горле, или в голове. Иногда он оказывается в руках. Все это зависит от строения характера человека и состояния его психики.

    Разницу в состоянии, когда ум находится внизу или вверху тела, можно очень легко обнаружить. Когда вы поднимаете руки и вместе с ними поднимается ум, вас можно без труда сдвинуть с места или оторвать от пола. Фокус, когда сидящего мужчину поднимают мизинцами четверо женщин, предварительно попросив его думать о своей макушке, заключается именно в способности ума перемещаться по телу и таким образом менять вес (для стороннего человека, но не для весов).

    А теперь поднимите руки вверх, но продолжайте думать о центре масс — точке единения. То есть ваши руки тянутся вверх, а вы умом остаетесь внизу, в животе. Проделайте это несколько раз, чтобы в точности уяснить себе, о чем идёт речь. Ум остается внизу, когда вы поднимаете руки вверх, не давайте ему двигаться вверх.

    Проделайте то же самое с взглядом. Направляйте его вверх и вниз, следя за движением ума, а потом, глядя вверх, оставляйте ум внизу.

    Начните глядеть по сторонам, оставляя ум внизу.

    Ходите, делайте какие-то движения руками, наклоняйтесь и т.п., оставляя ум внизу, в животе.

    Так вы познакомитесь с состоянием Жизни, с состоянием единства ума и тела. Можете попробовать заниматься повседневными делами, бизнесом, переговорами, находясь в животе. Результаты будут просто поразительны. Например, если вы пребываете в состоянии единства ума и тела, вы легче запоминаете информацию, лучше ведёте переговоры и т.д. Но не перезанимайтесь, чтобы не отбить у себя охоту вообще иметь дело с состоянием Жизни. Мы всегда отворачиваемся, испытываем отвращение к тому, что заставляет нас перенапрягаться.

    Регулярно занимаясь этим упражнением, вы не только научитесь держать ум в животе, что само по себе сделает ваши дела эффективными, но также научитесь помещать свой ум в ту точку, которая вас интересует, будь это тело или окружающий вас мир. А если вы можете помещать ум в любую точку тела или окружающего пространства, следовательно, вы овладеваете этой точкой, становитесь её властелином, так сказать.

    Следующие упражнения также помогают соединить ум и тело.

    Движение ума

    Это упражнение предназначено для того, чтобы показать, как движется ум в зависимости от образов, которые в нём возникают.

    Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Поместите ум в живот, в его нижнюю часть. Иными словами, думайте о точке единения — центре масс. Попросите друга или подругу поднести руку к вашей груди и мягко толкнуть вас. Обратите внимание, что, когда к вашему телу приближается рука, вы подаетесь к ней навстречу, — это начал двигаться ум, выйдя из живота.

    Обратите внимание на то, что, когда к вашей груди приближается рука, ваш ум начинает метаться, поэтому даже самый лёгкий толчок сдвигает вас с места.

    Обратите внимание на то, что, когда вас касается рука, вы выходите из живота, потому что ум начинает волноваться. Редко кто может не заметить приближающуюся или дотрагивающуюся до тела руку. Это состояние называется «неподвижный ум». Вот вам и обратная связь для того, чтобы быстро и эффективно научиться медитации. Если бы ум оставался в животе, не видя приближающуюся руку, сдвинуть вас с места было бы очень трудно или вообще невозможно.

    К вашему лицу приближается оскаленная морда тигра, можете ли вы остаться внизу, в точке единения?

    А если это оскаленное лицо вашего врага, во власти которого вы находитесь? Можете ли вы остаться внизу, в животе?

    Ум должен оставаться в животе и быть неподвижным при любых словах, звуках, запахах, ощущениях. Если в критических ситуациях вы научитесь оставлять ум внизу, в животе, в его нижней части, то легко сможете выходить из трудностей без особого ущерба для себя. Кроме того, научившись таким образом управлять умом, вы приобретете устойчивость и стабильность в жизни, а ваши действия станут успешными в любой ситуации, то есть вы всегда можете правильно, спонтанно и безошибочно отреагировать на любую ситуацию. Если в какой-то ситуации ваши ответные действия были ошибочны, следовательно, ваш ум в это время не был в животе. Это ваша обратная связь, чтобы отслеживать поведение ума.

    Инерция ума

    Следующее упражнение предназначено для того, чтобы показать инерцию ума.

    Выставьте одну ногу вперёд, а другую отставьте назад. Вы сами должны быть развернуты вперёд и смотреть вперёд.

    Смотрите внутрь себя и запоминайте состояние ума и его местоположение при всех последующих движениях.

    Повернитесь на носках или пятках, чтобы развернуться лицом и туловищем назад, и посмотрите назад.

    Где находится ваш ум, когда вы повернулись и смотрите перед собой?

    Опять развернитесь на 180 градусов и посмотрите перед собой.

    Где находится ваш ум, когда вы повернулись и смотрите перед собой?

    Проделайте эти повороты несколько раз.

    Где оказывается ваш ум, когда вы поворачиваетесь? Он каждый раз остается сзади. Когда вы смотрите перед собой, а потом поворачиваетесь, он при каждом повороте остается сзади. Вы якобы смотрите перед собой, но ваш ум остается сзади.

    Если вы научитесь при повороте брать ум с собой, не оставляя его позади, если научитесь полностью направлять его перед собой, то никогда больше не будете застревать в ситуациях прошлого.

    Что же касается ваших дел, бизнеса или отношений, они будут наполнены Жизнью, а следовательно, эффективны. Потому что ваш ум перед вами и направлен на дело, а не бродит неизвестно где. Там, где ум соединяется с материей, происходит что? Правильно, возникает Жизнь. Вы направляете ум на дело, оно оживает; вы направляете свой ум на отношения, они начинают изменяться. Если вы направляете на дела или отношения свои страхи, они умирают.

    Магия образа

    И последнее упражнение, чтобы показать силу ума.

    Как известно, ум правит телом. Встаньте в позицию, как показано на рис. 2.

    Расправьте пальцы и держите ладонь расслабленной. Представьте себе, что через вашу руку течёт очень сильный поток воды. Он настолько мощный, что, вырываясь из пальцев, достает до самого горизонта. Держите этот образ перед глазами, не давая ему уйти.

    А теперь пусть ваш друг осторожно и мягко, чтобы не спугнуть вашу мысль-образ о струе воды, возьмёт вашу руку, как показано на рисунке, и мягко начнёт сгибать её в локте. Если вы прочно удерживаете образ, то ни один человек на свете не сможет согнуть вашу руку. Ясно, что ум — образ в нём — и в этом случае должен быть неподвижным.

    Если при одном приближении к вам человека, собирающегося сгибать вашу руку, ваш ум начинает колебаться, а образ — плыть, тогда друг легко согнёт вашу руку.




    Рис. 2


    Если образ плывет, а ум пугливо мечется, когда друг дотрагивается до вас рукой, он легко согнёт вашу руку. Тогда пусть ваш друг попробует очень мягко согнуть вам руку, используя только указательные пальцы.

    Если вы сумели удержать концентрацию на образе, когда он дотронулся до руки и начал её сгибать, пусть ваш партнёр усилит давление на руку.

    Если в момент сгибания руки у вас появляются мысли типа: «Как он сильно давит; мне не удержаться; не может быть и т.п.», — тогда состояние Жизни рассеется и он легко согнёт вашу руку. Любое движение посторонней мысли рассеивает концентрацию ума. Вот вам и обратная связь, чтобы быстро и эффективно научиться концентрации.

    Вместо образа текущей через руку воды вы можете использовать образ железной или деревянной палки — ваша рука также станет несгибаемой.

    Если вы ляжете между двумя стульями, представив себе, что через ваш позвоночник проходит стальная балка, то на вас может сесть несколько человек и ваше тело останется несгибаемым. При этом вы будете в полном сознании и даже сможете рассказывать анекдоты. Как видите, всё это можно делать, не находясь под гипнозом.

    Если вам не удаётся сохранить образ текущей сквозь руку воды, если ваша рука всё равно сгибается, даже после того как вы попробовали сделать это упражнение несколько раз в течение месяца, то, вероятно, у вас внутри живет повышенное чувство тревоги и беспокойства — вам надо начать работать со своими страхами.

    Второй принцип

    Второй принцип сохранения ума в животе заключается в полном расслаблении. Полное расслабление подразумевает под собой расслабление и ума и тела.

    Мы уже рассматривали, как тренировать расслабление ума в медитации и как расслаблять тело, но есть ещё одно очень полезное упражнение, которое вы можете выполнять в любое время дня и ночи.

    Упражнение на расслабление

    Встаньте, как показано на рис. 3, слегка переместив вес тела на носки, чтобы немного освободить пятки. Теперь начинайте трясти пальцами (пальцами, а не кистями). Если дрожь дойдет до самых носков ног, значит, тело у вас умеет хорошо расслабляться. Если носки ног при потряхивании руками не вибрируют, значит, где-то стоит блокировка. Обычно блокировки находятся в суставах рук и ног, а также в плечах и в области живота. В области между диафрагмой и тазом их может быть сразу несколько, и они могут восприниматься как горизонтальные пластины.




    Рис. 3


    Это упражнение на расслабление очень хорошо показывает, как у вас обстоит дело с организмом, я имею в виду, насколько он напряжен. Это упражнение можно делать по несколько раз в день, все время концентрируясь на животе.

    Когда ваш ум расслаблен, он автоматически падает в живот, в центр масс. Когда тело расслаблено, оно само соединяется с умом. Если вы хорошо расслабились, все вышеприведенные тесты на нахождение ума в животе вы легко сможете выполнить. То есть состояние Жизни возникает, когда вы расслабились. Чем больше вы расслаблены, тем лучше и глубже вы переживаете состояние Жизни.

    Ещё раз хочу обратить ваше внимание на УСИЛИЯ расслабиться. Если вы прикладываете здесь усилия, если вы стараетесь, то создаёте дополнительное напряжение, очень тонкое и трудноуловимое. От мышц тогда исходит чувство, что они лишены силы. Состояние Жизни тоже возникает, когда вы расслаблены, но оно наполняет вас силой, вы как будто расширяетесь и наполняетесь невидимой субстанцией. Именно в этом заключается разница между старанием расслабиться и настоящим расслаблением, отпусканием себя,позволением себе быть тем, кто вы есть на самом деле.

    Третий принцип

    Третий способ поместить ум в живот заключается в том, чтобы расположить вес внизу. Естественно, вес любого объекта располагается внизу, в самой нижней точке, называемой центром тяжести тела. Если вы расслабляетесь, ваш вес также располагается в центре масс тела. Если вы напряжены, если вас мучают страхи, беспокойства, проблемы, комплексы, непризнание собственной значимости и прочие столь близкие сердцу нормального человека вещи, тогда ваш центр тяжести будет располагаться выше, то есть ваш ум не будет находиться в животе.

    Если ваш ум неспокоен, он не в животе, следовательно, он не соединен ни с телом, ни с миром, он сам в себе. Если ваш ум неспокоен, вы напряжены, то есть центр тяжести тела располагается выше. Если вы напряжены, вы неспокойны, то есть нет единства ума и тела в животе. Расслабляясь, человек автоматически становится спокойным, и его ум сам располагается в животе. Как видите, все три вышеперечисленных принципа говорят об одном и том же.

    Вам, скорее всего, придётся побывать умом в каждой части своего тела. Тогда тело расслабится и ум естественным образом опустится в живот.

    Вернитесь к рисунку 2. Там изображена всё та же несгибаемая рука. Если вы расслабите руку и будете думать о её нижней части — толстая линия снизу руки, — эту руку никто не сможет согнуть. Если вы будете думать о верхней части, её легко согнут.

    Ещё примеры:

    Если вы расслабите руки, свободно свесите их по сторонам тела и начнёте думать, что вес ваших рук располагается в кончиках пальцев, такую руку нельзя будет поднять. Если вы начнёте думать о плече, её легко поднимут.

    Если вы стоите расслабившись и думаете о животе, о его нижней части или о ступнях ног — в том смысле, что вес располагается именно в этих точках, — вас никто не сможет оторвать от земли. Если вы будете думать о макушке головы, вас легко поднимет ребенок.

    Если же, несмотря на то что вы делаете всё, как было сказано, ваша рука сгибается, вас сдвигают с места или все-таки отрывают от пола, значит, ваш ум сдвинулся с места, он не неподвижен, или вы изначально не находились в животе из-за каких-то блокировок, какого-то напряжения в теле.

    Работа с животом и с центром масс, выполнение всех вышеописанных тестов позволяют установить прочную и надежную обратную связь при работе с собой и с блоками, которые содержатся в теле и в уме.

    И ещё. Вы можете научиться находиться в животе и в точке единения — центре масс, — когда медитируете в спокойной обстановке. Это сделать достаточно легко. Но самое главное — научиться сохранять неподвижный ум, когда вы двигаетесь, живёте повседневной жизнью или находитесь в стрессовой ситуации. На это действительно требуется время.

    Четвёртый принцип

    Здесь речь идёт о расширении состояния Жизни вовне.

    Во вселенной форма изначально равна пустоте, а пустота — не что иное, как форма. Поэтому вселенная воспринимается нами как некое единое, целостное образование. У такой вселенной всегда есть мощь и жизненная сила. Такую вселенную никогда не опрокинуть. А все потому, что ум и тело, духовное и физическое — форма и пустота — у неё объединены.

    Когда вы имеете дело с собой, то разделяете ум и тело. Чем? Мыслями! Вы говорите себе, что тело — это нечто материальное и отделённое от ума, а ум вообще что-то абстрактное и несуществующее, поскольку его невозможно потрогать.

    Вселенная едина и поэтому всегда находится в состоянии Жи — в состоянии единства ума и тела. Поэтому она всегда наполнена Жизнью.

    Поскольку Внешнее Равно Внутреннему, каждый человек отражает в себе всё, что существует вокруг. Если вселенная едина, значит, каждый из нас знает, что такое быть единым. Разделив внутри себя верх с низом, отделив себя от мира, люди забыли, что такое быть едиными. Сейчас пришла пора соединиться.

    Упражнение

    Встаньте прямо, расслабьтесь и просто открывайтесь. Позвольте себе распространяться наружу и вокруг. Побудьте несколько минут в своих ощущениях. Пусть ваш друг неожиданно хлопнет в ладоши или громко крикнет за вашей спиной. Вы почувствуете, как нечто, что окружало вас, находилось снаружи — Поле Жизни, — сжалось и втянулось. В таком вот сжатом и втянутом состоянии вы пребываете ежедневно, из года в год, усугубляя его. Так происходят разделение и блокирование.

    Когда вы расширяетесь наружу, это называется положительным Жи — настоящим состоянием Жизни. Когда вы сжаты, обращены внутрь себя, когда вас захватили страхи, это называется отрицательным Жи, Смертью. Положительное Жи способно творить всякие чудеса и создаёт в вашей жизни здоровье, счастье и благополучие. Отрицательное Жи ведет к болезням и смерти.

    Когда вы расширяете своё состояние Жизни, когда вы соединены с миром, дурные вещи либо растворяются в этом состоянии, либо обходят вас стороной по невидимым для обычного глаза силовым линиям. Когда вы сжаты и закрыты, пребываете в отрицательном Жи, благие вещи, как мячик, отскакивают от вас, оставляя вас наедине с вашими проблемами.

    Что можно положить в сжатый кулак?

    Упражнение на пробуждение и развитие живота

    Возьмите в руки палку длиной примерно на двадцать — тридцать сантиметров меньше вашего роста, но такую, чтобы её вес вызывал у вас чувство комфорта. Слишком легкая палка не будет подходяще воздействовать на живот.

    Взмахните ею и ударьте сверху вниз. Удар должен идти строго посредине вашего тела. Удар палкой посредине не только помогает пробудить и развивать живот, но также способствует объединению левой и правой половин тела, то есть объединению линейного и нелинейного умов, мужского и женского.




    Рис. 4


    При ударе палка останавливается почти горизонтально на уровне живота, чуть ниже пупка Резко сожмите мускулы живота и наблюдайте за центром масс, когда палка достигнет конечного положения. Сначала у вас это может не получиться, но пройдет годик-другой, и всё будет в порядке

    Чтобы овладеть любым упражнением с животов и центром единения, нужны годы — не потому, что упражнения трудные, а потому, что ваше расщепление верха и низа, ума и тела слишком велико, чтобы все произошло мгновенно и вы обрели целостность.

    Когда взмахиваете палкой, делайте вдох. Когда опускаете палку, резко выдыхайте. Лучше, если при ударе вы будете издавать резкий — можно негромкий — крик, это помогает раскачать застывшие эмоции и чувства, которые хранятся в нижней части живота. Можно резко, с шумом выдыхать.

    Когда ударяете, позволяйте своему Жи — чувству Жизни — расшириться, позволяйте себе расшириться — особенно в области груди и суставных соединениях рук и ног, — это помогает разблокировать конечности, чтобы легко пользоваться ими в жизни. Вы, надеюсь, помните, что каждый орган тела соответствует определенной мыслеформе, которая, отражаясь вовне, создаёт реальность?

    Когда наносите удар, мысленно расщепляйте пространство перед собой. Своим умом вы создаёте вокруг себя мир, умом же можно его расщепить. Если вы наносите удар по предмету, мысленно расщепляйте его. Ваш ум создал этот предмет, он же может расщепить его на мелкие кусочки.

    Если каждый раз, работая с палкой, вы будете крепко обвязывать живот в области ниже пупка каким-нибудь широким поясом, это поможет лучше и быстрее почувствовать центр.

    Я встречал случаи, когда человек, начав заниматься Жи — объединением ума и тела, — получал немедленные и очень яркие результаты. Например, в центре масс — центре единения — появлялось горение или там долгое время сохранялось тепло. Что бы с вами ни происходило, не пугайтесь, иначе вы зажмётесь и впоследствии вам будет очень трудно опять начать занятия с животом. Самое главное в работе с собой — помните: если вы столкнулись с чем-то неизвестным для себя, никуда не торопитесь, не улучшайте результаты и не ускоряйте процессы. Просто сидите и смотрите, изучайте — так, будто столкнулись с чем-то неведомым для себя, когда надо быть очень и очень осторожным. Тогда все будет в порядке.

    Ну а если вас все-таки беспокоит тепло или горение в той или иной части тела, принимайте внутрь соду. Сода прекрасно гасит любые огни, где бы в теле они ни возникали, причем эффект чуть ли не мгновенный и очень наглядный. У соды даже есть еще одно название — «пепел божественного огня».





    Главная | Контакты | Нашёл ошибку | Прислать материал | Добавить в избранное

    Все материалы представлены для ознакомления и принадлежат их авторам.