|
||||
|
|
Чтобы быстро и скрытно передвигаться по полю боя, повседневно и в самых различных условиях учись и тренируйся преодолевать препятствия Через глубокие препятствия (рвы, ручьи, овраги) научись передвигаться по бревну. 1-й способ: сядь на бревно верхом, переставь обе руки вперед и, опираясь на них, сделай отмах ногами назад, приподнимись на руках и пересядь ближе к рукам (рис. 8). Повторяя эти движения, передвигайся дальше.  Рис. 8. Передвижение по бревну сидя: а — исходное положение; б — положение после перестановки рук вперед и переноса к нам тела с одновременным отмахом ног назад 2-й способ: встань на бревно, слегка согни ноги в коленях и быстрыми мелкими шагами смело иди вперед (рис. 9). Руками помогай сохранять равновесие, но широко и резко ими не размахивай. Смотри не под ноги, а вперед. При переходах через глубокие и опасные препятствия сделай «перила» из веревки (рис. 10)  Рис. 9. Передвижение по бревну стоя  Рис. 10. Передвижение по бревну стоя на большой высоте, придерживаясь за канат Небольшие препятствия преодолевай прыжком с приземлением на одну ногу. С разбега оттолкнись сильнейшей ногой, перелетев через препятствие, встань на другую ногу и немедленно продолжай движение вперед (рис. 11 и 12).  Рис. 11. Прыжок с приземлением на одну ногу через горизонтальные препятствия  Рис. 12. Прыжок с приземлением на одну ногу через вертикальные препятствия Более широкие препятствия преодолевай прыжком с приземлением на обе ноги (рис. 13). Горные речки и кочковатые болота преодолевай, шагая и прыгая по камням или кочкам (рис. 14). При этом для постановки ноги, не торопясь, выбирай ближайшие и наиболее устойчивые камни и прочные кочки. Не задерживайся подолгу на одной ноге. Руками помогай сохранению равновесия и увеличению длины прыжка.  Рис. 13. Последовательное положение тела при прыжке через канаву (ров) с приземлением на обе ноги  Рис. 14. Преодоление горной речки прыжками с камня на камень  Рис. 15. Прыжок «наступая» — момент опоры одной ногой о препятствие и начало переноса другой ноги Невысокие препятствия (палисады, лежащие деревья, камни, стенки, валики) преодолевай прыжком, наступая ногой на препятствие (рис. 15). При наступании ногу сгибай в колене, а затем, не разгибая ноги и не поднимая корпуса вверх, перенеси другую ногу через препятствие, встань на нее на землю за препятствием и без задержки быстро двигайся вперед. Более высокие препятствия преодолевай прыжком, наступая ногой на препятствие с одновременной опорой о него левой рукой (рис. 16).  Рис. 16. Прыжок боком с опорой рукой и ногой —момент опоры и начало переноса свободной ноги С разбега оттолкнись перед препятствием левой ногой, поставь правую ногу на препятствие с одновременной опорой левой рукой, резко подай корпус вперед и вместе с этим перенеси левую ногу под правую, поставь ее за препятствие и быстро продолжай движение вперед. Низкие заборы и однорядные проволочные заграждения преодолевай прыжком с опорой левой рукой о препятствие. С разбега к препятствие сбоку, примерно под углом 40 — 45 градусов, опираясь левой рукой на него, оттолкнись правой ногой и быстро перенеси через препятствие сначала вытянутую левую ногу и немедленно вслед за ней правую (рис. 17 и 18).  Рис. 17. Прыжок боком с опорой одной рукой — последовательное положение тела при прыжке  Рис. 18. Прыжок боком с опорой одной рукой — положение тела в момент опоры рукой и переноса ног через проволочный забор Высокие препятствия преодолевай с предварительным выходом в упор на обе руки и дальше, как указано на рис. 19, или, опираясь правой рукой о противоположную сторону препятствия, перекинь через него ноги (рис. 20).  Рис. 19. Прыжок с опорой на обе руки — последовательное положение тела при прыжке Препятствия выше вытянутых вверх рук перелезай. 1-й способ: с сильного разбега оттолкнись от земли сильнейшей ногой, примерно в 1 метре от препятствия, одновременно выставив вперед вверх другую ногу носком на препятствие, и, используя движение корпуса впереди вверх, схватись обеими руками за верхний край препятствия; затем, отталкиваясь поставленной на препятствие ногой и одновременно подтягиваясь на руках, перейди в упор на обе руки и перевались через препятствие, как указано па рис. 20. 2-й способ («зацепом»): приблизившись к препятствию, подпрыгни, схватись руками за его верхний край, повернись к нему левым боком и, перебирая по препятствию ногами или сразу взмахом), зацепись за его верхний край пяткой правой ноги и перевались через него, как удобнее (рис. 21).  Рис. 20. Один из способов спрыгивания с забора с перекосом обеих ног в сторону  Рис. 21. Перелезание через препятствие (забор, стену) «зацепом» Если нет возможности преодолеть препятствие самостоятельно, пользуйся помощью товарища и помогай ему (рис. 22-25).  Рис. 22. Влезание на препятствие (забор, стену) с помощью одного бойца  Рис. 23. Способ помощи бойцу, преодолевающему препятствие последним  Рис. 24. Перелезание через препятствие с помощью двух бойцов: а — положение бойцов с палками (большими лопатами и т. п.); б — оказание помощи бойцу при преодолении высокого препятствия  Рис. 25. Взлезание на высокое препятствие с помощью каната (веревки) Научись прыгать в глубину и выскакивать из окопа (рис. 26-30). Приземляйся мягче, становись на носки и, приседая, пружинь ногами. Всегда старайся приземляться с поворотами в сторону ближайшего противника. С приземлением бери винтовку на изготовку к выстрелу или уколу. Изучай приемы передвижения и преодоления препятствий и отрабатывай навыки в этом в сочетании с приемами метания гранат, изготовки к стрельбе и приемами штыкового боя на различной местности, днем и ночью и при всякой погоде. Вырабатывай ловкость, выносливость и сноровку для действий во время атаки. Боец выносливый, ловкий и уверенный в своих силах действует решительно, смело, — такой боец один сильнее десятерых.  Рис. 26. Прыжок в ров из положения «сидя» Рис. 27. Прыжок в ров из положения «лежа на животе»  Рис. 28. Прыжок со стены большой высоты из положения «виса»  Рис. 29. Прыжок в окоп (ход сообщения) с опорой о его край  Рис. 30. Выскакивание из окопа (хода сообщения): а — момент опоры руками о край бруствера; б — момент выхода в упор на руки с опорой правым коленом на берму; в — момент выноса правой ноги для движения вперед после постановки левой ноги на бруствер; г — движение вперед бегом |
|
||
|
Главная | Контакты | Нашёл ошибку | Прислать материал | Добавить в избранное |
||||
|
|
||||
