Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени

Инна Николаевна Иголкина;

Предисловие

Что такое лень, или Семь голов одного чудовища

Рисуем портрет лени

Лентяи, шаг вперед!

Какая бывает лень?

Подо что лень может маскироваться

Убежать от лени — что убежать от тени

Лентяи наши и заграничные

Лень, а лень! Кто твои родители?

Зачем человеку лень?

«А дустом пробовали?..», или О разных способах борьбы с ленью

Логический способ борьбы с ленью: разбейте большое дело на отдельные шаги и сделайте первый шаг

Что значит «логически» бороться с ленью?

Если планировать — будет легче

Делегирование — тоже выход

Вы просто не хотите… чего?

Как передать ответственность так, чтобы принять ее было не лень?

Лень, прикрывающая страх

Лень принимать решения?

Пусть поможет творчество

Физический способ борьбы с ленью: получить энергию, сделав несколько мини-упражнений

Чем лень отличается от физической слабости?

Как восстановить физические силы с помощью небольших упражнений?

Лишний вес и лень

Сколько нужно спать для того, чтобы восстановить свою энергию?

Где еще берутся силы для борьбы с ленью?

Привычка — вторая натура

Аутотренинг и медитация как средство борьбы с ленью

Эмоциональный способ борьбы с ленью: понять, кого пугает кнут, а кого манит пряник

Что такое эмоциональная лень?

Какие эмоции лучше: положительные или отрицательные?

Как научиться мотивировать себя позитивными эмоциями?

Еще о мотивации

Домашнее задание: составляем магический коллаж

Дружеский способ борьбы с ленью: узнайте, как разговор с друзьями позволяет получать удовольствие и одновременно выполнять задуманное

Что делать, если то, что мы делаем, нам самим не нужно

Психологический способ борьбы с ленью: запрограммируйте себя на совершение желаемых действий

Что такое психологические способы борьбы с ленью?

Творческая лень — что это такое?

Детская лень глазами родителей

Патологическая лень

Философская лень — как не стать ее жертвой?

Лень от несовпадения желания и возможностей

Как обуздать стремление к совершенству?

Что такое потребности, мотивы и как они заставляют нас действовать?

Временной способ борьбы с ленью

Как не переключаться на другие дела и не тянуть резину

Когда люди работают с удовольствием?

Принцип относительности времени и лени

Кое-что о связи времени и пространства, или Полезные советы о наведении порядка

Автоматизация как способ сократить затраты времени и сил, необходимых для выполнения дела

Аврал как стиль жизни, и как с ним бороться

Лень и позитивное мышление

Почему полезно мыслить позитивно?

Позитивные убеждения — негативные убеждения

Как научиться позитивному мышлению?

Как побороть лень с помощью позитивного мышления

«Забыть Герострата», или Как вывести лень из своей жизни

Сборник советов по борьбе с ленью. Вопрос — ответ

Заключение